Hoe om die ventilasie Drempel bereken
Die studie van oefenfisiologie gee `n insig in hoe jou liggaam reageer, terwyl die werk uit. As oefening verhoog in intensiteit, die lug vloei in en uit jou lugweë, wat bekend staan as ventilasie, progressief verhoog in `n lineêre mode. Wanneer hierdie patroon afwyk en word nie-lineêre, is die ooreenstemmende verandering genoem ventilasie drumpel. Jy kan jou ventilasie drumpel bereken in `n paar stappe as jy bekend is met formele oefening metings en terme.
Hersien die komponente. Ventilasie drumpel is afgelei van suurstofverbruik en die bedrag van O2 uit die lug deur die longe. Suurstofverbruik (VO2) is afhanklik van die vermoë van die hart om uit te pomp bloed, die vermoë van die weefsel om suurstof te onttrek uit die bloed, die vermoë om te ventileer, en die vermoë van die alveoli om suurstof te onttrek uit die lug.
Identifiseer die formule. Ventilasie drumpel word bereken as VO2 gedeel deur (0,2093 minus FEO2) - waar (0,2093 - FEO2) verteenwoordig die bedrag van O2 uit die lug deur die longe.
Bereken ventilasie Drempel. Byvoorbeeld, waar VO2 gelyk 3,5 ml / kg / min en FEO2 gelyk 16% van O2, bereken VE as (3.5 ml / kg / min) / (. 2903- 0,16) = 26,86 L / min. Die meeste mense het `n VE van 6-10 L / min rus en wissel tussen 100-170 L / min by maksimum oefening koers.
- Wat Systems Doen die longe werk?
- Waarom Heart koers verhoog tydens oefening?
- Wat is die verskil tussen `n slagaar en `n Wyn?
- DIY Door Drempel
- Hoe om te installeer Garage Door Drempels
- Hoe om die CFM van Aanhangers Bereken
- Hoe om Laktaat Drempel bereken
- Hoe om skoon te maak en Span vel met Rebound Oefening
- Hoe werk die hart Werk?
- Gevaarlike Bloed suurstofvlakke
- Hoe om Verwyder `n Door Drempel
- Hoe kan ek verseël `n konkrete skuins Garage Door?
- Definisie van anaërobiese kapasiteit
- Hoe om te verbeter Cardio Endurance
- Wat is `n normale Polsoksimetrie Lees?
- Die effek van Asma op RBC Telling
- Crawl Space ventilasievereistes
- Hoe om `n Drempel Heg aan `n betonvloer
- Hoe om Tile Installeer `n Carpet Drempel
- Hoe om die oorgang van Tile te Laminaat
- Hoe om `n Door Drempel Lig