Navorsing oor Taurine & ADHD

Taurine is `n voorwaardelike aminosuur, wat beteken dat dit gewoonlik is vervaardig deur jou liggaam nie, maar ook kan aangevul word deur dieet. Taurine is gevind in `n wye verskeidenheid van voedsel uit seewier en neute om vleis en vis. Taurine is `n belangrike deel van talle liggaam metaboliese prosesse en is bekend om te help reguleer die senuweestelsel. Taurine aanvullings is lank gebruik vir die behandeling van angs, senuweeagtigheid en beslaglegging versteurings, en oor die afgelope paar dekades het ook `n deel van die terapeutiese arsenaal teen die hiperaktiwiteit komponent van ADHD geword.

Terwyl tradisionele terapieë vir aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring gewoonlik stimulante soos Ritalin of deksedrien (wat `n kalmerende effek op kinders met ADHD) te betrek, hierdie kragtige medisyne het ook `n sterk newe-effekte, en baie ouers verkies dietary- en gedrag-verandering-gebaseerde terapie. Maar die bewyse is ietwat gemengde, as terwyl daar verskeie studies toon beduidende voordeel aan streng dieet regimens gewees het sommige studies min voordeel gedemonstreer om dieetaanpassings. Verder kan gespesialiseerde dieet baie moeilik om in stand te hou oor die lang termyn en kan spanning en griewe beide binne die gesin en in die kind met ADHD te skep.

Volgens WebMD, die verskillende funksies van taurine is kompleks en nie ten volle verstaan, maar duidelik betrek regulering van die simpatiese senuweestelsel op `n paar vlakke. Aanvulling van die dieet met taurine het voordelig vir `n wye verskeidenheid van toestande bewys, van kongestiewe hartversaking te lewersiekte om versteurings te outisme beslaglegging om hiperaktiwiteit en ADHD. Taurine is ook bekend om antioksidant gevolge hê.

Taurine tree op as `n inhiberende neurotransmitter in die simpatiese senuweestelsel van die liggaam. Navorsing het getoon dat taurine, saam met GABA, het `n breë positiewe anti-angs en anti-konvulsiewe effek, en dat `n dieet aanvulling van een of albei kan ook `n positiewe uitwerking op ADHD gedrag, veral hiperaktiwiteit wys.

Vleis en vis is die beste natuurlike dieet bronne van taurine, maar dit is ook relatief volop in eiers, suiwelprodukte, `n paar neute, seewiere en algaes, maar is net te vinde in mikro hoeveelhede in die meeste plante. Taurine kan ook geneem word as `n aanvulling in poeier, pil of vloeibare vorm.