Elektroliet drankies Voordele

Sportdrankies soos Gatorade en Powerade help atlete en mense wat strawwe werk bly gehidreer. Hierdie drankies is meer voordelig as water tydens intensiewe oefening of oefening blywende vir meer as twee uur. Hierdie drankies kan ook mense wat werk in warm toestande help, omdat hulle elektroliete verloor deur sweet vul. Nie die vervanging van elektroliete tydens strawwe oefening kan lei tot moegheid en spierkrampe.

Elektroliet drankies ook hupstoot energie vlakke deur die verskaffing van glukose (suiker) en vul glikogeen (glukose omgeskakel vir liggaam stoor) in die spiere en lewer. Glukose is die belangrikste brandstof benut deur spiere werk teen `n hoë intensiteit, so die liggaam moet begin met behulp van gestoor glukose as dit nie is verskaf deur kos of drank.

Enigiemand wat ly aan dehidrasie as gevolg van diarree of braking kan voordeel trek uit elektroliet drankies. Pedialyte is miskien die merk mees algemeen geassosieer met rehidrasie tydens siekte, veral vir babas en kinders. Gatorade is net so doeltreffend, volgens `n studie wat by die 70ste Jaarlikse Wetenskaplike Vergadering van die Amerikaanse Kollege van Maag in 2005, soos aangehaal deur Mediese Nuus Vandag.

Elektroliet drankies het ook voordele vir mense met kater, volgens John baksteen, `n biologiese sielkundige by die Sentrum vir Alkohol Studies by Rutgers Universiteit. Mense wat oor gehang is ontwater van oortollige alkohol inname, en elektroliet drankies vervang vloeistowwe sowel as kalium, natrium, en ander noodsaaklike chemikalieë.