Oster Instant stoom aanwysings

Of jy nou op soek is na `n paar duim van jou taille te knip of jy is in opdrag van `n dokter `n meer gesonde dieet te omhels, kan jy nie verkeerd gaan met kos stomende, wat een van die gesondste maniere om jou kos te kook gaan. Die gebruik van water te kook in plaas van olie, met `n kos boot soos die Oster Food boot 5712, geredelik beskikbaar is in winkels en aanlyn, kan jy jou gewig en cholesterol te kyk. Stomende is ook geskik vir insluiting in `n diabeet maaltyd plan, wat `n olierige, gepaneerde, of gebraaide kosse ontmoedig.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Om food stoom

Om twee foods stoom in `n keer

Wenke & waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

Oster Food boot 5712
water
1/2 koppie tot 1 koppie rys of 6 tot 6-1 / 2 oz pakkette van lang graan of wilde rys
-of-
1/2 lb tot £ 1 van jou gunsteling groente
1/2 lb tot £ 1 van jou gunsteling seekos (of 3 lbs van oesters)
1 lb van bees, vark, lam, hoender, of wors

Om Food stoom

Vul die water reservoir geleë op die voorkant regterkant van die eenheid verby die "LO" merk, maar nie verder as die "HIGH" merk.

Rys gaar te perfeksie by die gebruik van `n Oster stoom koker.
Stel die lekbak veilig op die top van die boot.
Plaas die onderste stomende bak op die boot. As jy stomende rys, plaas die rys bak binne-in die laer stomende bak.
Vul die bak met die toepaslike meting van rys, groente, vis, of vleis. Sien die afdeling wenke vir kook bedrae en tye.
Plaas die deksel op die stomende bak.
Prop in die boot.
Stel die timer op die voorkant van die stelsel.

Verseker die watervlak nooit daal laer as die "LO" lyn terwyl dit kook.

Voeg sout en peper by die kos te kook klaar is, as jy wil.

Om Twee Foods stoom in `n keer

Vul die water reservoir geleë op die voorkant regterkant van die eenheid verby die "LO" merk, maar nie verder as die "HIGH" merk.
Stel die lekbak veilig op die top van die boot.
Plaas die onderste stomende bak op die boot. As jy stomende rys, plaas die rys bak binne-in die laer stomende bak.
Vul die bak met die toepaslike meting van rys, groente, vis, of vleis, plaas die kos met die langste gaarmaaktyd in die onderste bak. Sien die afdeling wenke vir kook bedrae en tye.
Plaas `n ander vlak op die top van die laer stomende bak.
Vul die volgende vlak met die toepaslike meting van rys, groente, vis, of vleis. Die kos gaar op hierdie vlak moet nie enige sous of vloeistof op hulle.
Plaas die deksel op die stomende bak.
Prop in die boot.
Stel die timer op die voorkant van die stelsel.
Verseker die watervlak nooit daal laer as die "LO" lyn terwyl dit kook.
Voeg sout en peper by die kos te kook klaar is, as jy wil.

Wenke & waarskuwings

Rys en Water Metings
Vir bruinrys: gebruik `n verhouding van 1/2 koppie gereelde rys tot 1 koppie water of 1 koppie gekookte rys tot 1-1 / 2 koppies water. Vir `n lang graan of wilde rys mengsel: gebruik `n verhouding van `n 6 greintjie pakket gereelde rys tot 1-1 / 2 koppies water of `n 6 1/2 greintjie pakket vinnig kook rys tot 1-3 / 4 koppies water. Vir direkte rys: gebruik `n verhouding van 1 koppie rys tot 1-1 / 2 koppies water. Vir wit rys: gebruik `n verhouding van 1 koppie gewone rys tot 1-1 / 2 koppies water of 1 koppie lang graan aan 1-2 / 3 koppies water.
Rys Kook Times
Vir bruinrys: gereelde rys kokke vir 42-45 minute en gekookte kokke vir 45-50. Vir `n lang graan of wilde rys meng: gereelde rys kokke vir 50-55 minute en vinnig kook neem 18-20 minute. Instant rys kook vir 15-18 minute. Vir wit rys: gereelde rys kokke vir 45-50 minute en `n lang graan kokke vir 50-55 minute.
Groente Metings en Kook Times
A half pond van groen of witwortels sal kook in 10-14 minute, net soos `n pond van aspersies, broccoli spiese, wortels, of blomkool. A half pond van seldery, uie, of spinasie, of `n pond gesnyde of hele bone, brusselse spruite, kool, eiervrug, okra, ertjies, sal geel muurbal of courgette kook in 12-18 minute. A pond van beet, sampioene, akker muurbal, botterskorsie muurbal, of rape sal kook in 20-30 minute. Vier hele artisjokke sal 30-32 minute neem om te kook, 3-5 are sal 25-30 minute, 4 medium neem, unstuffed rissies sal 12-13 minute duur, en 6 klein rooi aartappels sal 35-45 minute duur. Laastens, kan 10 onse bevrore groente word gestoom, maar kook tye sal wissel. Skat tussen 28-50 minute, na gelang van die groente.
Seekos Metings en Kook Times
A pond van mossels sal 12-14 minute neem om te kook, `n pond van mossels sal 14-16 minute, en drie pond van oesters neem sal 18-20 minute duur. Krap sal 20-22 minute neem om te kook, en sagte dop krap sal kook in 10-12 minute. Kreef sal 16-20 minute neem om gaar te maak. Coquilles sal 14-20 minute duur, en garnale sal 12-18 minute duur. Ten slotte, sal vis 18-25 minute duur.
Vleis Metings en gaarmaaktyd
Vir beesvleis: `n pond van Chuck sal 28-30 minute neem om te kook, `n pond hamburger sal 18-22 minute duur, en `n pond van frikkadelle sal 22-24 minute duur. Vir hoender: `n pond hoenderstukke sal 26-30 minute neem om gaar te maak. Vir lam: `n pond blokkies sal 26-28 minute neem om gaar te maak. Vir varkvleis: `n pond blokkies sal 26-28 minute neem om gaar te maak. Ten slotte, sal worsbroodjies en wors 10-16 minute neem om gaar te maak.

Gebruik altyd oond dergelike wanneer die hantering van jou gaar geregte. Die boot sal baie warm wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante