Rhodiola Voordele & Side Effects

Rhodiola is gebruik om geheue te verbeter en veg moegheid, maar is nou besig om in gewildheid as `n behandeling vir depressie. Volgens `n studie deur die Nordiese Journal of Psychiatry in 2007, pasiënte wat plaasgevind Rhodiola rosea berig minder simptome van depressie as pasiënte wat `n placebo het.

Rhodiola help nie net stryd depressie, maar dit het ook kanker veg eienskappe. Dit help om die ontwikkeling van gewasse veg, as gevolg van sy anti-oksidant eienskappe, wat help om natuurlike weerstand van die liggaam om gifstowwe te verbeter. Rhodiola stimuleer die immuunstelsel en help om metaboliese balans te herstel.

Soos met enige kruie te vul, kan Rhodiola rosea sommige newe-effekte veroorsaak. Dit sluit onder meer slapeloosheid, geïrriteerdheid en rusteloosheid. Dit kan wees as gevolg van die feit dat Rhodiola het stimulant eienskappe. Swanger vroue moet hierdie aanvulling neem nie, as gevolg van die feit dat dit angs kan veroorsaak in sommige vroue. Enigiemand wat `n bi-polêre versteuring moet nie Rhodiola neem, want dit hallusinasies en buierigheid in hierdie individue kan veroorsaak.

Rhodiola rosea is aangemeld nie as oor die algemeen veilig is, en daar is geen dwelm voorsorgmaatreëls gelys. In kliniese proewe, geen newe-effekte is aangemeld, maar daar is `n beperkte hoeveelheid inligting op hierdie aanvulling.

Die mees algemene dosisse van Rhodiola is tussen 200mg daagliks 600 mg. In die behandeling van depressie, die dosis is 340mg tot 680mg is geëvalueer in kliniese toetse met goeie gevolg. Altyd op soek na die raad van jou dokter, voordat enige dieet aan te vul, veral as daar enige voorafbestaande mediese toestande.