Hoe om Warmte Gebruik vir Jig

Jig kan `n baie pynlike toestand wees. Warm hitte kan help om verligting van die ongemak van `n jigaanval. A jigaanval vind plaas wanneer uriensuur opbou in jou bloed. Die uriensuur kristalliseer en ingesluit self in jou gewrigte. Die gebruik van hitte te behandel jou toestand kan help breek die kristalle en die inflammasie n jigaanval veroorsaak verminder. Hitte, saam met Engelse sout en `n paar ibuprofen, kan jy meer gemaklik te maak.

• 
  

  Hardloop `n warm bad of gebruik `n verhitte swembad of warm bad. Gebruik `n water temperatuur wat jy kan verdra sonder ongemak. Jy wil nie om jouself te brand. As jy swanger is of diabetes, hoë bloeddruk of kardiovaskulêre siekte, nie in `n warm bad te sit. As jy enige van hierdie toestande het, moet jy `n warm waslap of hitte kol gebruik.

• Week in die bad vir ten minste 15 minute. Die hitte in die bad verwyd jou bloedvate, help verbeter sirkulasie in die gebied waar jy voel jig pyn. Die hitte kan ook help om die uriensuur kristalle meer oplosbare, wat sal help om jou liggaam uit te skakel hulle vinniger. Hoe langer en warmer die bad, sal die beter die hitte in staat wees om die geaffekteerde area te dring. Weereens, wees versigtig om nie om jouself te brand.

• 
  
  
  
  

  Herhaal die behandeling twee keer per dag. Jy kan twee koppies Engelse sout by te voeg aan die bad, wat sal help om die verbetering van die voordele van die hitte. Engelse sout bevat magnesium, wat vermoedelik sirkulasie help. Dit spoel ook gifstowwe uit die liggaam.

• Neem ibuprofen. Ibuprofen tree op as `n anti-inflammatoriese. Neem twee tablette voor jou bad. As die hitte verhoog jou bloedsomloop, dit sal die medikasie in die geaffekteerde area vinnig beweeg, sodat dit kan begin om die ongemak te verlig.