Hoe om `n nek Wrap Maak Met Cooler Beads

Somers is besig om warmer te kry, en `n paar mense dit geniet om in die buitelug, regarless van die hitte. Hierdie mense moet `n manier om koel te bly, en een van die beste maniere is deur afkoeling die agterkant van die nek. Dit sal jou help drop die temperatuur van die hele liggaam, dus die risiko van hitte beroerte te verminder. Koel nek gebreek is ideaal vir konstruksiewerkers, mense wat werk by feeste, buite lewensredders en ander werkers wat kry baie warm by hul werk.

• Knip `n strook van materiaal wat oor drie voet lank en sowat vier duim breed. Jy kan enige druk jy wil gebruik, solank die materiaal is katoen. Dit sal toelaat dat water deur te dring in die materiaal na die koeler krale nat en laat oortollige vog uit die krale en die lap kom.

• 
  

  Vou die materiaal in die lengte en naaldwerk een kort kant en die lang kant. Maak seker dat die materiaal is gevou so die "goeie" of regs, kant van die materiaal is gevou in op sigself. Na afloop van die naaldwerk klaar is, draai die buis van materiaal binne en buite, so die "goeie" kant is aan die buitekant van die pyp en die naat is aan die binnekant.

• Naaldwerk die buis sowat ses duim van die geslote einde `n gedeelte van die nek draai verlaat vir vasmaak. Gooi sowat twee tot drie eetlepels van koeler krale in die buis. Naaldwerk `n gedeelte van die pyp ses duim van die oop einde dan naaldwerk wat einde toe.

• 
  
  
  
  

  Week die nek draai in koue water vir sowat 15 minute. As jy `n baie koue nek draai wil, week dit in yswater. Die koeler krale sal op die water te neem, wat veroorsaak dat hulle om te swel en vul die buis. Hulle sal `n gel-agtige gevoel het toe hulle vol water.

• Verwyder die nek draai van die water, plaas dit op die agterkant van die nek en geniet. As jy sal rondbeweeg, gebruik die ses duim bande op elke einde van die nek draai om dit te koppel aan die nek. Dit sal help om die nek draai as jy beweeg rond.

• Weet die versitility van die nek draai. Dit kan gebruik word om die kop te help koel die liggaam af, rondom die gewrigte om pyn aleviate van verstuitings, of dit kan verhit in die mikrogolf te klam hitte te verskaf aan die liggaam.

• Moenie die nek draai in water vir langer periodes van tyd. Dit kan skade aan die nek draai veroorsaak.