Hoe om minerale te herstel na Sagte plekke Tooth skuur Help

Ons monde vereis sekere minerale te degeneratiewe dele van die tande te herstel. Mineralisasie is voortdurend plaasvind in die mond, maar wanneer `n tand het verweer en is besig om holtes vorm, is daar stappe wat geneem kan word om dit te herstel sonder die toevoeging van `n vul. Hierdie konsep is verduidelik deur Sally Marshall van die Universiteit van Kalifornië in `n praatjie gegee by die vergadering georganiseer deur die Minerale Research Society, "Wat ons hoop om te hê gebeur is om te vang [verrottende tande] vroeë en remineralize hulle." Hierdie konsep is nog in ontwikkeling en navorsing voort, maar produkte om gebruik te word vir hierdie doel is reeds op die mark.

• Verbeter dieet te tandheelkundige emalje herstel. Tande moet dieselfde aandag die liggaam doen om optimale gesondheid te handhaaf. `N Dieet laag in voedingswaarde kan veroorsaak dat die tande te maklik verval en bakterieë wat holtes vorm aan te moedig. `N Dieet ryk aan rou organiese groente, rou organiese melk, vitamiene en minerale is uiters belangrik om `n goeie tandheelkundige gesondheid in stand te hou. Dr. C.R. Kelly sê: "Periodes van siekte in kinders gemerk vir algemene voedingswaarde versteurings waarin tand voeding is vir `n tyd heeltemal afgeskakel, laat hulle spore soos teken-poste op die ontwikkeling van die tande."

  

• 
  

  Oefen jou tande gereeld. Oefening die tande behels kou kos behoorlik so dit is meer lewensvatbaar vir vertering. `N veselagtige dieet kan die tande meer te kwel en hou daarvan skoon. Vergelyk dit met gereelde verbruik van dieet natron of sagte stowwe wat nie enige beoefening van die tande nodig het.

• Gebruik produkte wat Xylitol. Xylitol is `n natuurlik voorkom vesel gevind in vrugte en groente wat gebruik word as `n versoeter. Dit herstel die natuurlike pH balans van die tande, help veg bakterieë en kan help in die herlewing van tandemalje.

• Gebruik `n remineralisatie tandepasta. Daar is baie vervaardigers van sulke tandepasta wat met verloop van tyd, herstel tandemalje deur volgehoue ​​mineralisasie. Hierdie tipe van tandepasta deposito minerale terwyl jy borsel om verrottende tande remineralize.

• 
  
  
  
  

  Kou suikervrye kougom. Navorsing het getoon dat kougom gereeld nie net oefen die tande, maar versprei minerale om die behoorlike plekke. Kougom stimuleer die produksie van speeksel wat die vervaardig deur die huidige in gedenkplaat bakterieë suur kan neutraliseer.

• Hou tande skoon te maak. Gesonde tande afhang van daaglikse verwydering van bakterieë vorm gedenkplaat. Dit kan gedoen word deur te borsel en gereeld vlos. Tande borsel met koeksoda kan help om die herstel van natuurlike pH balans, en floss skoon in skeure en tussen die tande, waar bakterieë is geneig om te floreer.

• Vinnig. Studies toon dat vas geneig om te verval te stuit in tande, as Dr. Herbert Shelton wys daarop in Die Higiëniese System, "Die enigste uitwerking op die tande wat ek waargeneem het om plaas te vind in `n vinnig verbeterings. Ek het tande wat in los was gesien hulle voetstukke raak stewig vas terwyl vas. Ek het gesien hoe siek tandvleis gesond te maak op terwyl vas. "

• Borsel en vlos gereeld, konsentreer veral op die bereiking van areas waar bakterieë kan vorm en floreer.
• hou jou mond altyd nat met speeksel. `N Droë mond kan probleme veroorsaak en verhoog tandbederf.
• Gebruik unwaxed floss, sodat dit maklik kan versprei en bereik verskillende hoeke toe te laat groter skoonmaak.
• By die keuse van gom, maak seker dat jy `n suikervrye kougom of een met `n tand herstel suiker plaasvervanger soos xylitol kies.

• Maak seker om suur kosse, soos koeldrank hou, uit jou dieet. Hulle eet by die minerale wat nodig is deur die tande om natuurlik te regenereer.
• Raadpleeg jou tandarts dadelik as jy `n baie diep holtes, as hulle kon eet weg van die hele tand as sorg nie vroeg geneem van.