Dieet vir `n hiatal breuk & Suur refluks

A hiatal breuk vind plaas wanneer deel van die maag steek of stokke in die bors deur die diafragma, kan hierdie acid reflux veroorsaak. Jy kan die simptome te behandel, maar die breuk sal nooit weggaan nie, tensy `n operasie uitgevoer word. Suur reflux of BUOO (gastro-reflux) vind plaas wanneer die spiere by die opening van die slukderm nie korrek veroorsaak verteringsappe te styg in die slukderm sluit dikwels veroorsaak pyn en ongemak. Weer jy kan behandel die toestand met medikasie, maar dit sal nie weggaan nie sonder chirurgiese inmenging en dit is net vir ernstige gevalle. Hulle is twee afsonderlike toestande met `n algemene simptoom - heartburn- hulle ook dieselfde behandeling deel.

Want daar is geen kuur vir óf `n hiatal breuk of suur reflux, baie mense kyk op `n dieet veranderinge ten einde die pyn en ongemak te beheer. Warm en pittige kos gaan sooibrand meer pynlik maak. Sommige lyers kan ook pynlik sooibrand kry van brood geëet en water. Elke individu gaan haar eie sneller voedsel wat sal lei tot suur steun en om meer pynlike het. Daar is algemene oorsaak voedsel insluitend uie, gebraaide vetterige kos, cola, mints, tamatie produkte, gekruide kos, sjokolade, sitrus kos en sap, koffie en alkohol. Sommige van hierdie kosse kan draaglik vir sommige mense en nie vir ander te wees, hou van wat veroorsaak dat jou simptome en vermy diegene kos.

Daar is geen wetenskaplike bewyse dat enige kos eintlik help om `n hiatal breuk of suur reflux. Geen kos wat bekend is om suur in die maag te verminder, maar `n hoë vesel dieet word aanbeveel. As jy kan gewoond raak aan die drink warm water dit kan help, as jy warm water wat selfs beter kan drink. Drink warm water met etes, of ten minste kamertemperatuur water, kan dit ook help om warm water te drink voor bed tyd. Probeer die verhoging van jou inname van vars vrugte en groente en elimineer soveel verwerkte voedsel as moontlik.

Kougom en suig op die harde kerse eintlik help omdat hulle verhoog jou speeksel produksie, speeksel is `n natuurlike versperring vir maagsuur. Moenie enige gom of lekkergoed wat baie goed is gegeurde gebruik nie. Eet kleiner porsies dwarsdeur die dag in plaas van groot etes sodat jou maag is nie so vol en sal nie druk op die kos back-up. Na etes, moenie gaan lê, ook nie enige fisiese aktiwiteit wat oormatige beweging of buig vir ten minste twee ure na die eet behels nie. Oorgewig sal jou simptome te verbeter. Praat met jou dokter oor die manier waarop jou gewig onder beheer. Dit alleen kan `n groot verskil in die frekwensie en erns van sooibrand maak.