Bloedtellings openbaar feite oor jou gesondheid. Anemie is `n bloed siekte as gevolg van rooibloedselle nie genoeg hemoglobien. Trombositopenie dui jy `n lae vlakke van bloedplaatjies. Lae vlakke van witbloedselle (leukopenie) verswak die liggaam se verdediging, laat dit oop vir infeksie. Moet `n lae bloed sel nie ignoreer counts- hulle beïnvloed belangrik liggaamsfunksies, soos die vermoë om siekte te beveg.
As jy gediagnoseer is met anemie, vul jou dieet met `n yster, vitamien B-12 en foliensuur. Yster-ryke voedsel sluit vleis, spinasie en ander donker groen groente, grondboontjies, eiers, lensies en pruimedante. Vleis, eiers en suiwelprodukte bevat vitamien B-12. Bronne van foliensuur sluit spinasie en ander donker groen groente, ertjies, beesvleis lewer, eiers, piesangs en lemoene. Sommige voedselsoorte, soos graan, is versterk met `n yster, vitamien B en foliensuur. Vitiman C help die liggaam in yster absorpsie, so maak seker jy kry genoeg van hierdie vitamien deur sitrusvrugte en baie groente. Sluit in hoë-proteïen voedsel, soos hoender, kaas, eiers en melk in jou dieet. Vermy rou of natuurlik groente, want dit is moeiliker om te verteer en hulle kon derm voering beskadig, volgens die navorsers aan die Universiteit van Pennsylvania.
Vir `n leukopenie diagnose, vul jou dieet met kos en voedingstowwe wat stryd infeksie te help. Sekere medisyne en antibiotika kan witbloedseltelling verlaag, so enige alternatiewe met jou dokter bespreek. Chemoterapie kan ook laer witbloedsel vlakke. Sluit baie van die proteïen, vitamien C, vitamien A en ander antioksidante in jou dieet. Sink verhoog ook jou liggaam se immuniteit, berig die Nasionale Biblioteek van Geneeskunde (NLM). Eet gesonde vleis keuses, peulgewasse en jogurt. Sink kan interaksie met bloed lipoproteïene en laer HDL-vlakke, berig die NLM, so gebruik met omsigtigheid, veral as jy die neem van medikasie of aanvullings vir die verlaging van cholesterol.
As jy gediagnoseer is met trombositopenie, vermy aspirien, want dit die bloed verdun. Moenie alkohol oormatig drink, beveel navorsers by die Mayo Clinic. Omdat sekere medikasie kan bydra tot hierdie versteuring, bespreek enige moontlike opsies met jou dokter. Oor die algemeen, die onderliggende oorsaak van trombositopenie moet behandel word om plaatjies te verhoog.
Wat Foods is die hoogste in Foliensuur?Voedsel te vermy met `n ysterVitamiene vir hare, vel en naelsDie Beste vitamiene vir die vel RepairPrenatale Vitamiene vir MenopouseWat gebeur met Nexium & Iron?Voedsel wat bevat vitamien AWat vrugte en groente moet jy eet om te voorkom dat yl hare?Wat veroorsaak Vitamien B12-tekort?Hoe om Juice vir Artritis & erge moegheidAnemie Side EffectsYster-Free DietsHoe om Toename Jou Bloed Iron VlakHoe om Vitamien B-12 gebruik met B-6 & FoliensuurTekens en simptome van Feeling Koue & Lae YsterNewe-effekte van om te veel yster
Verskil tussen B12 en B-kompleks
Lys van Yster Foods
Kosse hoog in Foliensuur & Iron
Wat is Yster Versadiging?
Wat Tekorte Laat Duiseligheid?