Ook bekend as "nektar van die gode," knoffel ingeneem is as beide `n kos en medisyne sedert die Egiptenare gebou om die piramides, volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. Knoffel het `n aantal voordele vir die gesondheid, insluitende die vermindering van die risiko van hartsiektes en beskerming teen kanker. Dit kan ook help om jou liggaam se natuurlike detoxing proses. Raadpleeg jou dokter te bespreek hoe knoffel kan tot voordeel van jou gesondheid.
Knoffel bevat antioksidante, aminosure, minerale en vitamiene. Maar allicin, `n swawelbevattende fitochemiese, kan die mees voordelige komponent in knoffel wees. Allicin kan antibiotika, Antiplatelet en antihyperlipidemic eienskappe, volgens die Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Allicin tree ook op as `n antioksidant beskerm selle van oksidatiewe skade, wat kan help atheresclerosis en kanker te voorkom. Verder, die fitochemikalieë in die knoffel kan jou liggaam help om sy natuurlike vermoë om homself te detox, sê `n 2014 artikel gepubliseer in vandag se dieetkundige.
Ten spyte van wat baie diëte beweer, het jy nie nodig het om `n erg beperk sap vinnig om jou liggaam te reinig van skadelike stowwe volg. Jou liggaam het `n natuurlike vermoë om homself te detox deur `n biochemiese proses wat gifstowwe draai in wateroplosbare verbindings uitgeskakel in urine, ontlasting, gal en sweet. Jou niere en lewer speel `n belangrike rol in die detox proses. Om hulle in `n goeie werkende toestand te hou en dus hou jou liggaam van die opbou van stowwe wat skade veroorsaak, eet `n gesonde dieet wat laag in vet en hoog in vesel.
As `n voedsel met gesondheidsbevorderende voedingstowwe, kan knoffel help verbeter jou liggaam se vermoë om homself te detox. Ontgifting plaasvind in twee tot drie fases, volgens dieetkundige artikel die Vandag se. Tydens fase een, ensieme in jou liggaam werk om die gifstowwe te destabiliseer, en in fase twee van die stowwe word verder gemetaboliseer in wateroplosbare molekules en in die urine uitgeskei of gal. Die fitochemikalieë in knoffel kan in die inlywing van die ensieme help tydens fase twee van die detox proses, sê Vandag se dieetkundige. Die studie van die liggaam ontgifting is baie nuwe en meer navorsing is nodig voordat formele aanbevelings gemaak kan word.
Allicin is `n onstabiele stof, en verwarming knoffel verminder sy aktiwiteite. As jy wil hê dat die volle uitwerking te kry, dit is beter om te eet jou knoffel rou en verpletter. Die bestanddele in knoffel mag inmeng met hoe sekere medikasie werk, insluitend bloed verdunner en insulien, wat dit belangrik dat jy bespreek moontlike dwelm en kos interaksie met jou dokter of apteker.
Hoe om knoffel plak BewaarKruie wat ontslae te raak van CandidaHoe om te maak knoffel tinktuur: Resep en DosisHoe om te gebruik knoffel tot Behandel VerkoueMy knoffel uitloop: Kan Ek dit plant?Anti-inflammatoriese eienskappe van VyeBoererate vir gis infeksies onder die borsteHoe werk Detox tee Werk?Hoe om te gebruik knoffel tot `n seer keel Behandel
Vrugte en groente wat Lig Jou Testosteroon VlakHoe om Verwyder knoffel reuk Van `n yskas
Hoe hanteer jou kopvel met knoffel en heuningHoe om geliefdes KnoffelHoe om te gebruik knoffel tot dood MuskieteAnti-Candida FoodsOplossing vir knoffel AllergieVoedsel wat Genees en skoon die lewerIs knoffel Bad vir Acid Reflux?
Natuurlike Bloed Clean SersHoe tot tone Fungus met knoffel doodRemedy huis van knoffel vir Canine Lintwurms
Vrugte en groente wat Lig Jou Testosteroon Vlak