Wat veroorsaak moegheid Gedurende die Premenstruele Cycle?

Premenstruele sindroom, algemeen bekend as PMS, is `n toestand wat baie vroue een keer ly `n maand voor hul tydperk, of menstruasie. PMS kan fisies en emosioneel aftakelende wees. Soms is `n vrou word daarvan beskuldig dat veins simptome, en haar toestand is nie ernstig genoeg geneem. Daar is baie simptome wat sy kan ervaar, insluitend moegheid.


Inhalt


Tydraam

  • Een van die top drie klagtes onder PMS-lyers is moegheid, volgens Aetna InteliHealth (sien Resources). Dit moegheid kan kom soos klok ongeveer een tot twee weke voor die siklus begin, gee `n vrou `n aanduiding van dreigende menstruasie.

    Een van die top drie klagtes onder PMS-lyers is moegheid.

identifikasie

  • Hormonale veranderinge, veral met estrogeen en progesteroon, veroorsaak PMS moegheid. Die veranderinge kan inisieer fisiese sowel as emosionele moegheid.

Estrogeen en progesteroon Wysigings

  • Hormoon skommeling, snel met ovulasie, kan chaos te skep aan die stelsel `n vrou se. Tydens tydperk `n vrou se, estrogeen styg en dan bereik sy hoogte by ovulasie. Dan neem dit `n vinnige duik, dan styg en val weer net voor menstruasie. Hierdie verandering kan bring op simptome soos moegheid. Die vloed van estrogeen, gekombineer met `n gebrek aan progesteroon, is nog `n faktor wat PMS algehele kan skep, insluitend moegheid.

magnesiumtekort




  • Magnesiumtekort is toegeskryf aan PMS-verwante moegheid. Magnesium aanvulling sal help om daardie simptoom te verbeter.

    Res is die beste vir die bekamping van moegheid van PMS.

Voorkoming / Oplossing

  • Daar is maniere om te bestry PMS moegheid. Sommige dwelms op die mark, soos Yaz, is bevorder tot PMS simptome te verminder, insluitend moegheid. Natuurlike aanvullings, insluitend kalsium en magnesium met vitamien D3, ook canalso help. Essensiële vetsure, insluitend vis olie, kan help balans hormone, wat sal help verlig PMS simptome algehele. Daar is `n natuurlike maniere om moegheid te bekamp as well. Toenemende res is belangrik. Oefening, ekstra vloeistowwe en komplekse koolhidrate (volgraan, vrugte en groente) kan energie, wat op sy beurt, verminder PMS moegheid verhoog.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Jy kan hê middel van die siklus Bloeding en nog steeds Swanger?Jy kan hê middel van die siklus Bloeding en nog steeds Swanger?
Doen `n periode Start Na Een Stop Neem Progesterone Pills?Doen `n periode Start Na Een Stop Neem Progesterone Pills?
Hoe kan Duphaston tablette Veroorsaak menstruele bloeding?Hoe kan Duphaston tablette Veroorsaak menstruele bloeding?
Wat is baie vroeë tekens van swangerskap?Wat is baie vroeë tekens van swangerskap?
Hormone wat veroorsaak dat sagtheid van die borsHormone wat veroorsaak dat sagtheid van die bors
Wat veroorsaak Lae progesteroonvlakke in swangerskap?Wat veroorsaak Lae progesteroonvlakke in swangerskap?
Wat is die oorsake van moegheid en diarree?Wat is die oorsake van moegheid en diarree?
Newe-effekte van MenopouseNewe-effekte van Menopouse
Reeks Normale estrogeenvlakkeReeks Normale estrogeenvlakke
Wat veroorsaak Tydperk Simptome maar geen Bloeding?Wat veroorsaak Tydperk Simptome maar geen Bloeding?
» » Wat veroorsaak moegheid Gedurende die Premenstruele Cycle?
© 2021 afhow.win