Hoe om weg was uriensuur

Proteïen ryk kos bevat hoë vlakke van puriene, wat toe gemetaboliseer produseer uriensuur. Uriensuur begin in die bloedstroom, is oorgeplaas na die niere, en is van die hand gesit deur urine. Simptome van hoë uriensuur vlakke sluit in probleme urineer, koors, kouekoors, nierstene, en jig (swelling van die gesamentlike as gevolg van uriensuur kristalle deposito). Die vermindering van die uriensuur vlakke in jou liggaam sal die kanse van die ontwikkeling jig en ander ernstige mediese toestande te verminder. Gelukkig, kan metodes wat vrugte, waterverbruik, en die uitskakeling van purien ryke voedsel help om jou liggaam afwas uriensuur.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Verminder uriensuur die sweet and sour way

Dieet en uriensuur

Wenke waarskuwings

Dinge wat jy nodig het

appels
2 eetlepels. tert kersie sap
Gewone jogurt
Maaskaas
Rice
witbrood
water

Verminder uriensuur die sweet and sour Way

Verteer een rooi of groen appel na elke maaltyd. Maak seker dat jy die appel nie skil voor in beslag. vel `n appel is Vitamien C ryk en moet so dikwels as moontlik vir die gesondheid metabolisme te handhaaf geëet word, wat kan aide die produksie van uriensuur. Appels bevat gesonde sure soos galacturonic en appel sure wat natuurlik detoksifiseer die liggaam en elimineer uriensuur.
Drink 2 eetlepels. tert kersie sap per dag. Kersies bevat flavonoïede, chemiese verbindings wat natuurlike pigment `n plant se, wat groot hoeveelhede van uriensuur in die bloedstroom op te los te bepaal.
Voortgaan om te verteer rooi of groen appels en tert kersie sap vir ses weke vir die beste resultate.

Dieet en uriensuur

Verteer purien ryke voedsel en drank in matigheid. Purien ryke voedsel sluit orrel vleis, pluimvee, lam, vark, bone, blou oog ertjies, alkoholiese drank, ens (sien hulpbronne een). Verteer purien ryke voedsel en drank een keer per week na uriensuur ontwikkeling te vermy.
Plaasvervanger purien ryke voedsel met `n lae-vet voedsel bevat min puriene. Kos soos gewone jogurt, maaskaas, gekookte rys, en witbrood moet in daaglikse dieet vir purien ryk kos vervanging word opgeneem.
Drink `n minimum van agt 8-ons glase water per dag. Water bevat `n verskeidenheid van minerale wat noodsaaklik is vir die handhawing van `n gesondheid liggaam. Met die vermoë om skadelike gifstowwe en bakterieë te spoel uit die liggaam, moet water verbruik op `n daaglikse basis vir die res van jou lewe.

Wenke waarskuwings

Al die bestanddele kan gekoop word by jou plaaslike supermark.

Raadpleeg altyd jou primêre dokter met betrekking tot urinêre gesondheid. Hoë uriensuur vlakke kan uiteindelik ontwikkel in `n ernstige toestand wat bekend staan as Jig, wat onmiddellike mediese aandag vereis. Moenie kos gelys as allergie vermoed verteer.

Foto Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Deel op sosiale netwerke:

Verwante