Maak Eet Ice verbrand kalorieë?
Die menslike liggaam brand kalorieë 24 uur per dag, selfs tydens die slaap. Die hart moet brandstof te klop te hou, die longe te blaas en uit te brei, ooglede fladder tydens drome, selle te verdeel en ingewande om kos te verteer. Eenvoudige dade soos kou, praat en staan al verbrand kalorieë.
Basale metaboliese tempo
`N 30-jaar-oue vrou wat 5`6 "lank en weeg 120 pond moet ongeveer 1339 kalorieë per dag om haar gewig te handhaaf as sy niks anders as in die bed bly die hele dag doen. As sy matig aktiewe en oefeninge drie tot vier keer per week, sal sy `n bykomende 700-800 kalorieë moet handhaaf haar minder weight- en sy sal gewig verloor. Dis hoekom oefening is die sleutel tot gewigsverlies.
kalorieë verbrand
Volgens die Amerikaanse Departement van Landbou, die gemiddelde 154-pond persoon gebruik 370 kalorieë per uur terwyl loop, 330 kalorieë, terwyl dans, 280 kalorieë loop en 440 kalorieë per uur terwyl die opheffing van gewigte.
Gewigsverlies
`N Persoon brand 85 kalorieë per uur terwyl eetplekke meer as kou ys terwyl die liggaam smelt en warm die ys om liggaamstemperatuur. Hoewel kou ys gebruik kalorieë, bied dit geen voedingstowwe of brandstof wat nodig is om gesondheid te handhaaf. En gewoontemisdadiger ys kou kan tandemalje beskadig.
- Foto Credit ysblokkies water beeld deur MAXFX uit in Fotolia.com
- Daaglikse aanbevole inname van kalorieë
- Hoeveel kalorieë per dag om gewig vinnig te verloor?
- Hoe om te bereken basale metaboliese tempo
- Hoeveel Druiwe moet ek eet om gewig te verloor?
- Hoeveel kalorieë Moet jy brand Slaap?
- Kalorieë verbrand tydens Tennis
- Kan Oefening op `n Power ruiter maak dat jy gewig verloor?
- Wat is die beste manier om kalorieë Fast Brand?
- Mosterd & Weight Loss
- Hoeveel kalorieë Indien vroue Elke Dag?
- Hoeveel kalorieë Indien jy eet om gewig te verloor?
- Kalorieë verbrand deur Pool Running teen Land Running
- Jy kan verloor soveel kalorieë Draf in Place as Running?
- Hoe om `n pond vet Brand in `n Dag
- Kalorieë verbrand grassny
- Kalorieë verbrand Van Body Weight Met Squats teen pushups
- Hoe om jou metabolisme te lei om Food Fast verteer en gewig te verloor
- Hoe werk Archery verbrand kalorieë?
- Wat is `n Eucaloric Dieet?
- Hoe lank neem dit om afstap n sak chips?
- Hoe om stappe te Calorie Skakel