Ideale gewig vir Vroue deur Age

Normale liggaamsgewig vir mans en vroue 20 jaar en ouer word gedefinieer deur die CDC met sy Body Mass Index (BMI). Normale BMI is tussen 18.5 en 24.9 (sien verwysing 1). BMI bereken deur `n vergelyking van hoogte om gewig. Kyk op die hulpbronne vir die CDC se aanlyn BMI sakrekenaar. A BMI onder 18.5 dui op `n persoon is ondergewig, terwyl 25-29,9 middel iemand is oorgewig. `N BMI van 30 of meer klassifiseer `n persoon as oorgewig.

Vir mense onder 20, is dieselfde formule gebruik, maar die BMI is in vergelyking teen ander BMI`s vir mense van dieselfde geslag, lengte en ouderdom in maande. Diegene wat binne die vyfde val onder die 85 persentiel word beskou as normale gewig het. Diegene onder die vyfde persentiel oorweeg ondergewig, en dié van die 85 tot 95 persentiel is oorgewig beskou. Kinders en tieners oor die 95 persentiel is vetsugtig beskou (sien verwysing 3). Kyk uit vir die CDC se gespesialiseerde BMI sakrekenaar vir kinders en tieners in die hulpbronne.

Die hoë persentasie van oorgewig volwasse vroue in die VSA was genoeg om die CDC ry te maak "die voorkoming van vetsug een as sy top prioriteite openbare gesondheid" in 2007. Op dieselfde tyd, `n hoë persentasie van tienermeisies vertoon neigings kenmerkend van eet versteurings, wat kom met hul eie inherente risiko`s. Beide van hierdie feite te demonstreer van die belangrikheid van behoorlik te voed vroue op `n gesonde gewig en die instandhouding daarvan met `n goeie dieet en oefening.

In 2005 het die CDC berig dat beide ondergewig en oorgewig mense was by `n verhoogde risiko vir die dood. Terwyl oorgewig mense is by `n risiko vir hartsiektes, hoë bloeddruk, en diabetes tipe 2, ondergewig mense is op die spel vir anemie, osteoporose, en, vir vroue, onvrugbaarheid. Hierdie risiko`s is wat help om die CDC bepaal die "ideale" gewig, wat `n persoon ewe ver van beide uiterstes plaas. `N Normale BMI sal lei tot `n langer, gesonder lewe.

Volgens die CDC, "vir die meeste mense, BMI is `n betroubare aanduiding van die liggaam vet." Die woord "mees" dui daarop dat daar `n paar uitsonderings, en dit is beslis waar. Sommige mense het swaarder of ligter vorme liggaam as die BMI berekening verantwoordelik vir, en kan heeltemal gesond wees al is geklassifiseer buite die "normale" reeks. As jy bekommerd is oor jou gewig is, vra jou dokter.