Spirulina & Weight Loss

Spirulina is `n lid van die enkel-sel blou alge familie. Dit is sowat 70 persent proteïen en bevat meer vitamines, minerale en aminosure as enige kos, insluitend steak, wat sowat 22 persent proteïen bevat. Dit is makliker verteer en geabsorbeer word deur die liggaam as enige ander bron van proteïen. Hierdie gekonsentreerde vorm van voedingstowwe is `n volledige kos en een van die beste natuurlike bronne van beta karoteen.

Spirulina is gebruik as `n aanvulling tot `n gewigsverlies dieet as gevolg van sy gemak, lae vetinhoud en `n hoë voedingswaarde. Die verpoeierde vorm kan na drankies, sop, souse gevoeg of gesprinkel oor enige kos. Daar moet verhit so min as moontlik om die doeltreffendheid daarvan te behou. Aangesien dit `n hele voedsel, `n bedrag is veilig, maar gereelde gebruikers tussen een en twee ophoop eetlepels met `n ete.

Spirulina bevorder gesondheid deur die ondersteuning van die immuunstelsel, te beskerm teen inflammasie en die gevolge van stres op die liggaam. Dit bied groot hoeveelhede van voedingstowwe wat jou sal help om die siklus van binge eet en ooreet as gevolg van voeding tekorte. Die risiko van `n hartaanval en simptome van PMS sal verminder as die balans van voeding in die liggaam herstel. Anti-oksidant eienskappe te beskerm teen die risiko van kanker en tekens van veroudering.

Spirulina nie optree as `n eetlusdemper, aangesien dit geen chemikalieë bevat. In sy eie natuurlike manier, dit vergemaklik eetlus deur die verskaffing van die voeding wat die liggaam is honger vir. Wanneer voedingsbehoeftes voldoen, metabolisme is meer doeltreffend en gewigsverlies makliker. Deur die neem van spirulina poeier (a ophoop teelepel) of ses tot tien spirulina tablette `n uur voor `n maaltyd, sal die liggaam voel tevrede met `n ete laer in kalorieë en koolhidrate.

Spirulina is nie bedoel om voedsame maaltye en snacks, vervang nie, maar eerder om gebruik te word as `n aanvulling vir `n gebalanseerde, lae-koolhidraat dieet met die hele voedsel en `n oefenprogram. As jy aanhou om dieet, sal jy in staat wees om stadig te verhoog die hoeveelhede van spirulina om etes ligter te maak. Spirulina moet voortgesit word ná `n gesonde gewig te bereik as deel van `n program om langtermyn-gesondheid in stand te hou.