Wat maak Tendons Tight?

Senings, wat verbind om spiere, kan styf geword as gevolg van `n kombinasie van faktore. Volgens die National Cancer Institute, tendons is taai, veselagtige, koord-agtige weefsel wat spiere aan te sluit op die been. Senings help om die been beweeg.


Inhalt


Senings en spiere

  • Senings verbind om spiere. Daarom kan styf tendons voorkom in verskeie dele van die liggaam. Volgens die "Men`s Health," stywe spiere nie toelaat dat soveel bloed in gespierde gebiede, soos die rug of nek, en daarom is geblokkeer uit om die nodige voedingstowwe.

Oorsaak van stywe spiere

  • Een van die grootste oorsake van spier digtheid, wat op sy beurt kan bydra tot stywe tendons, is spiere oorgebruik, verslae "Men`s Health." Oorgebruik veroorsaak dat klein trane en om te vergoed, die spiere te versterk. Swak strek gewoontes of `n gebrek aan strek kan ook benoude veroorsaak, lui "Men`s Health."

tendinitis

  • As tendons is tight, kan tendinitis voorkom. Volgens die Mayo Clinic, tendinitis is `n ontsteking of irritasie van `n tendon. As gevolg hiervan, pyn en teerheid kom net buite die verdrukte gesamentlike. Alhoewel dit kan veroorsaak word deur `n besering, kan dit ook voorkom as gevolg van gewoonte herhaal beweging oor `n sekere tydperk van die tyd, die Mayo Clinic state.

tendinitis Komplikasies




  • Die Mayo Clinic sê ook dat sonder behoorlike behandeling, tendinitis kan die risiko van tendon skeuring verhoog. Die Mayo Clinic verder sê dat tendinitis deur `n inspuiting van kortikosteroïed medikasie, terapie behandel kan word of, indien die situasie doen `n beroep vir dit, chirurgie.

Voorkoming / Oplossing

  • Met die oog op die spiere en tendon benoude voorkom, "Men`s Health" beveel aan dat mense, veral atlete, gereeld benut behoorlike strektegnieke. Verder is dit belangrik om `n goeie postuur te hê. Indien nodig, kan dit help om `n sport besering spesialis of sport masseur sien, "Men`s Health" verslae.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat om te doen vir been krampe?Wat om te doen vir been krampe?
Hoe om Spier Strain Simptome ErkenHoe om Spier Strain Simptome Erken
Alkohol & Seer TendonsAlkohol & Seer Tendons
Oorsake van linkerskouer PynOorsake van linkerskouer Pyn
Diabeet spierpynDiabeet spierpyn
Popliteale Tendinitis BehandelingPopliteale Tendinitis Behandeling
Tipes kniebeseringsTipes kniebeserings
Wat is `n spier te trek?Wat is `n spier te trek?
Peroneale Tendon strekPeroneale Tendon strek
Jy kan Steek Ligamente?Jy kan Steek Ligamente?
» » Wat maak Tendons Tight?
© 2021 afhow.win