Die beste tyd om te neem Whey Protein Powder

Volgens die Whey Protein Instituut, atlete wat op soek is na maer en sterk behoefte wei-proteïene in hul liggame wees. Wei-proteïene bevat al van die mees natuurlike en noodsaaklike aminosure wat herstel spiere help en die verhoging van die algehele prestasie van jou liggaam.

Wanneer moet ek dit neem?

  • Volgens Chris Chew, `n Amerikaanse Muscle Fiksheid Instituut Singapoer-gebaseerde persoonlike afrigter, moet jy wei-proteïene poeier neem so gou moontlik na `n tipe van oefensessie. Dit is wanneer jou spiere die proteïen die meeste kan gebruik, as dit begin om te herstel wat spierselle is beskadig tydens jou oefensessie.

    Dit kan ook voordelig wees om wei-proteïene sluit in een van jou laaste maaltye of versnaperinge van die dag, om te help om proteïen in jou liggaam terwyl jou liggaam rus en herstel terwyl jy slaap.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Die Beste Vrugte en vrugte vir jou spiereDie Beste Vrugte en vrugte vir jou spiere
Proteïen Food ChartProteïen Food Chart
Wat is `n melk proteïen isoleer?Wat is `n melk proteïen isoleer?
Lae proteïen FoodsLae proteïen Foods
Hoe om ontslae te geruk spiereHoe om ontslae te geruk spiere
Die Beste Vorms van proteïen om te eet wanneer dieet om gewig te verloorDie Beste Vorms van proteïen om te eet wanneer dieet om gewig te verloor
Voedsel proteïenVoedsel proteïen
Pro Kompleks Vs. Pro Kompleks GainerPro Kompleks Vs. Pro Kompleks Gainer
Gevare van Whey Protein PowderGevare van Whey Protein Powder
Moet Whey Protein word elke dag?Moet Whey Protein word elke dag?
» » Die beste tyd om te neem Whey Protein Powder
© 2021 afhow.win