Hoe om te genees Ulner Neuropatie

Ulnêre neuropatie, ook bekend as kubitale tonnel sindroom, is `n senuwee kompressie wanorde veroorsaak deur druk op die ulnare senuwee, wat loop af in die arm en in die hand. Ulnêre neuropatie het baie oorsake, insluitend herhaaldelik die binneste gedeelte van die elmboog plaas teen `n tafel, die elmboog vir lang tydperke, elmboog beserings, Fietsry, en aktiwiteite wat herhalende pols bewegings vereis buig. Jy kan gevoelloosheid, jeuk en pyn en hand swakheid ervaar as jy ulnêre neuropatie ontwikkel. In sommige gevalle, kan eenvoudig posisie veranderinge simptome uit te skakel, maar meer aggressiewe behandeling is soms nodig.

Stap 1

Uit te vind wat die oorsaak is jou ulnêre neuropatie, en maak die nodige aanpassings aan druk op die senuwee te hou. Probeer om jou elmboog af harde oppervlaktes te hou, en te verhoed dat die arm buig vir verlengde periodes van tyd. As fiets veroorsaak jou ulnêre neuropatie, probeer herposisioneer jou hande op die handvatsels, volgens die Universiteit van Michigan Health System.

Probeer die verandering van jou hand posisie op die bars.

stap 2

Oorweeg geklee in `n spalk in die nag na jou elmboog reguit te hou, en gebruik `n elmboog pad gedurende die dag as dit help jou druk te hou van die ulnare senuwee.

Probeer geklee in `n spalk te druk op jou elmboog hou.

stap 3

Vra jou dokter om jou te verwys na `n terapeut wat jy maniere uit beur die ulnare senuwee te hou kan wys.

Vra `n terapeut verskillende maniere om te stop beur jou ulnêre senuwee.

stap 4

Praat met jou dokter oor anti-inflammatoriese medikasie wat inflammasie van die ulnare senuwee kan verminder.

stap 5

Oorweeg chirurgie as jy ernstige ulnêre neuropatie of indien u toestand nie verbeter met ander behandeling. Chirurgie aan die ulnare senuwee skuif na `n ander posisie kan aanbeveel word, volgens die Amerikaanse Vereniging vir chirurgie van die hand.

Oorweeg chirurgie as jou toestand nie verbeter nie.

Wenke waarskuwings

Terwyl ulnêre neuropatie dikwels genees kan word nie, kan `n paar ernstige gevalle nie heeltemal op te los.

As jy aanhou om die aktiwiteit wat gelei het tot jou ulnêre neuropatie voer, kan jy die toestand vererger en veroorsaak meer skade.
Laat die besering genees voor die uitvoering van aktiwiteite wat die senuwee irriteer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante