Wat kos bevat High Kalium?

Kalium is `n mineraal wat baie doeleindes dien in die liggaam. Dit word gereël deur die niere en dit help om laer natrium vlakke, wat op sy beurt verlaag bloeddruk. Dit help ook beheer spiersametrekkings en help met die senuwee stelsel. In atletiek, kan lae kaliumvlakke lei tot spierkrampe en kardiovaskulêre probleme. Dit is wat gebeur wanneer `n baie spiersametrekkings en sweet aan die gang is. Kalium kan gevind word in aanvulling vorm, maar dit is nie die beste opsie vir mense wat hoë bloeddruk te hê nie. In elk geval, kan kalium natuurlik gevind word in verskillende voedselsoorte.