Hoe om te verminder maag vet in Men

Gewig in die maag area kan toegeskryf word aan dieet, hormone, genetika en `n gebrek aan oefening. Verloor maag vet volg dieselfde beginsels as die verlies van vet uit ander dele van die liggaam: moet jy af werk meer kalorieë as wat jy neem in Drink kalorieë van gesonde bronne soos maer proteïen, gesonde vette en volgraan.. Betrokke te raak in gereelde fisiese aktiwiteit oortollige gewig af te brand en te versterk jou maagspiere gebruik van geteikende oefeninge.