Wat is die voedingswaarde van jel-O?

Jy onthou seker die slagspreuk, "Daar is altyd ruimte vir J-E-L-L-O." Afhangende van jou dieet behoeftes en beperkings, al is, daar mag of mag nie ruimte in jou dieet vir hierdie lieflike verrassing wees. Beide gereelde en suiker vrye jel-O bydra tot jou daaglikse voedingsbehoeftes, selfs al is dit net `n bietjie.


Inhalt


kalorie-inhoud

  • Die meeste variëteite van gereelde jel-O gelatien bevat 70 kalorieë per porsie, volgens JELL-O.com. Die meeste geure van suiker vrye jel-O gelatien bevat 10 kalorieë per porsie.

vetinhoud

  • Beide gereelde en suiker vrye variëteite van jel-O gelatien is vetvrye. Moenie verwar jel-O gelatien met jel-O poeding, wat bevat vet.

Koolhidrate / Suikers

  • Die meeste variëteite van gereelde jel-O gelatien bevat 19 gram koolhidrate, wat almal kom uit suiker. Suiker vrye jel-O gelatien, aan die ander kant, het geen carbs bevat.

natrium inhoud

  • Die meeste variëteite van gereelde jel-O gelatien bevat ongeveer 40 mg natrium. Die meeste soorte suiker vrye jel-O gelatien bevat tussen 45 en 55 mg natrium.

proteïeninhoud

  • Die meeste variëteite van gereelde jel-O gelatien bevat 2 gram van proteïen, terwyl die meeste variëteite van suiker vrye jel-O gelatien bevat slegs 1 gram van proteïen.

ander voedingstowwe

  • Jel-O gelatien nie `n beduidende bedrag van enige ander voedingstowwe, soos kalsium, vitamien A, vitamien C, of ​​yster, wanneer voorberei soos aangedui op die pakket bevat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Lys van Carbless FoodsLys van Carbless Foods
Hoe om te verloor maag vet Sonder OefeningHoe om te verloor maag vet Sonder Oefening
Crystal Light BestanddeleCrystal Light Bestanddele
Hoe om te eet Na Lap Band ChirurgieHoe om te eet Na Lap Band Chirurgie
Hoe om gesond te eet by Boston MarketHoe om gesond te eet by Boston Market
Voedsel wat Fat FreeVoedsel wat Fat Free
Tipes Gelatien in gebak gebruikTipes Gelatien in gebak gebruik
Verskil tussen fyn pynappel in Juice & fyn pynappel in swaar stroopVerskil tussen fyn pynappel in Juice & fyn pynappel in swaar stroop
Wat is die Seewier-Based Plaasvervanger vir Gelatien?Wat is die Seewier-Based Plaasvervanger vir Gelatien?
Hoe om te maak Koffie JellyHoe om te maak Koffie Jelly
» » Wat is die voedingswaarde van jel-O?
© 2021 afhow.win