Simptome van Kafeïen Onttrekking

Kafeïen is mees algemeen gebruikte stimulant die wêreld se. Dit is goedkoop, dit is maklik verkrygbaar en afwyk van die gewildste bron, koffie, dit is ook in baie koeldrank en tee. Die gemiddelde daaglikse inname van kafeïen in die Verenigde State van Amerika is sowat 280 milligram, wat is die ekwivalent van ongeveer een of twee koppies koffie of 3-5 blikkies koeldrank, genoeg om `n verslawing veroorsaak. Kafeïen onttrekking simptome kan enige plek wissel van matig tot aftakelende.


Inhalt


moegheid

  • Onttrekking uit kafeïen kan lomerigheid en moegheid veroorsaak, maak jy bereik vir daardie koppie koffie weer om simptome te verreken. Moeg in die oggend en hoef dit koppie koffie om wakker te kan eenvoudig `n teken van kafeïen onttrekking wees. Moegheid kan jou vermoë bevoeg by die werk of veroorsaak dat jy werk heeltemal mis beïnvloed. Sulke traagheid kan jy nie in staat is om die nodige take soos huiswerk te voltooi of inmeng met verantwoordelikhede soos die versorging van jou kinders te maak.

hoofpyn


  • Volgens `n studie deur navorsers aan die Johns Hopkins University School of Medicine, kafeïen onttrekking veroorsaak hoofpyne in ten minste 50 persent van die mense. Die hoofpyn mag ligte of swaar wees. Michael Kuhar, hoof van die afdeling van neurowetenskap aan die Yerkes Nasionale Primate Research Centre by Emory Universiteit in Atlanta, Georgia, verduidelik dat hoofpyn voorkom omdat kafeïen blokke reseptore in die brein wat bloedvate kan ontsluit. Hierdie hoofpyn word dikwels beskryf as diffuse, geleidelik ontwikkel tot `n skerp, kloppende pyn.

depressie

  • Onttrekkingsimptome soos buierigheid, geïrriteerdheid, ontevredenheid, depressie en verminderde gevoelens van welstand is dikwels gerapporteer. Sulke simptome kan ligte wees of kan beduidende genoeg wees in `n paar mense om hulle bekend maak nie funksioneer nie. Hulle mag nie in staat wees om te werk of selfs die huis verlaat. Daar word beraam dat 13 persent van die mense wat ly aan kafeïen onttrekking ontwikkel simptome hierdie uiterste.

sukkel om te konsentreer




  • Kafeïen onttrekking kan ook invloed op jou vermoë om te konsentreer, maak die uitvoering van jou daaglikse take moeilik of onmoontlik. Fokus op die werk of skool kan `n poging wees. Mense het berig die maak van verskeie duur foute by die werk, `n onvermoë om huiswerk te voltooi, doen normale lees vir ontspanning en `n algehele gevoel van dofheid of mistigheid.

Griepagtige simptome

  • Die griepagtige simptome van naarheid, braking, spierpyn en styfheid, warm en koue en `n swaar gevoel in die arms of bene is ook aangemeld en kan verwar word vir `n ander rede, soos `n virale infeksie. In seldsame gevalle kan kafeïen onttrekking heeltemal ontneem word.

deskundige Insig

  • Roland Griffiths, PhD, professor in psigiatrie en neurowetenskap aan die Johns Hopkins School of Medicine het ontleding van 66 vorige studies gedoen oor die uitwerking van kafeïen onttrekking. Sy verslag, gepubliseer in die kwessie van Psigofarmakologie Oktober 2004 toon dat die aanvang van simptome van die onttrekking van kafeïen kom gewoonlik binne 12 tot 24 uur en pieke 01:59 dae na die staking, met `n duur tussen twee en nege dae.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat is die langtermyn gevolge van die gebruik Kafeïen?Wat is die langtermyn gevolge van die gebruik Kafeïen?
Wat is `n goeie koffie plaasvervangers?Wat is `n goeie koffie plaasvervangers?
Hoe om te maak Decaf koffieHoe om te maak Decaf koffie
Effekte van Coffee & bloedglukoseEffekte van Coffee & bloedglukose
Die Voor-en nadele van KafeïenDie Voor-en nadele van Kafeïen
Lang en korttermyn-effekte van KafeïenLang en korttermyn-effekte van Kafeïen
Negatiewe newe-effekte van Zantrex 3Negatiewe newe-effekte van Zantrex 3
Hoe om te maak groen tee nuttig om gewig te verloorHoe om te maak groen tee nuttig om gewig te verloor
Hoe om Hand Tremors StopHoe om Hand Tremors Stop
Hoe om ontslae te HyperHoe om ontslae te Hyper
» » Simptome van Kafeïen Onttrekking
© 2021 afhow.win