Gesondheid Voordele van Whey Protein Powder

Wei-proteïene as `n aanvulling is meer effektief as caseïne op die verbetering van oefening prestasie.

Kortisol is `n hormoon wat deur die byniere in reaksie op stres. Hoë vlakke van kortisol is wat verband hou met "simptoom X" en lei tot proteïenafbraak. Wei-proteïene verlaag kortisolvlakke.

Wei-proteïene is getoets op 13 vakke as deel van `n 10-week gewig opleidingsprogram. Die vakke wat oor 10 pond. van spiere.

Glutathione is `n antioksidant in die liggaam wat help met immuunfunksie. Wei-proteïene aanvullings verhoog glutathione in die liggaam deur die verskaffing van die twee voorloper aminosure: sisteïen en glutamien.

Selfs al wei-proteïene is afkomstig van melk, dit is laag in melk suiker, of laktose. Wei-proteïene is maklik om te verteer, en kan geneem word deur diegene met laktose-intoleransie.

Wei-proteïene help in gewig te verloor en gewig onderhoud as gevolg van sy kalsium inhoud, laktose suiker, proteïen en leusien. Al hierdie saamwerk om metabolisme te reguleer.

Wei-proteïene help verbeter immuunfunksie, want dit sisteïen, lactoferrine, immunoglobuliene, BCAA bevat, en omdat dit help glutathione in stand te hou in die liggaam.