Hoe hanteer voedselvergiftiging sonder dwelms

Voedselvergiftiging kom wanneer jy besmette kos eet. Dit is die meeste geneig om te gebeur na die eet van vleis, eier of suiwelprodukte wat skadelike bakterieë, soos E. Coli bevat.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Wenke & waarskuwings

As jy voedselvergiftiging, jy is geneig om ten minste een van die volgende onaangename simptome van naarheid, omgekrapte maag, diarree, kouekoors, braking en koors ervaar.

Dit is in teenstelling met `n voedselintoleransie of `n voedselallergie, wat spesifiek vir sekere mense weens `n gebrek van ensieme of hormone in die liggaam en veroorsaak dat hulle immuunstelsel te reageer op die kos of stof negatief. Byvoorbeeld, kan `n allergiese reaksie op voedsel veroorsaak dat `n persoon om uit te breek in korwe of moeilike asemhaling het.

Dwelms, selfs anti-naarheid of anti-diarree middels, is feitlik nutteloos teen voedselvergiftiging, wat in wese `n bakteriële infeksie. Lees hieronder om te leer wat jy kan doen om te help verlig die simptome.

Dinge wat jy nodig het

water
Toast
Hoender of groente sous
Probiotika-aanvullings of jogurt met Lactobacillus acidophilus of Bifidus Live kulture (Lees die voedseletiket)

Bly gehidreer. Die gevolge van voedselvergiftiging sal jy dehidreer en maak jy slegter voel. Drink water en ander vloeistowwe maar kafeïen, wat dien as `n diuretikum en sal jy gevra word om meer dikwels te urineer vermy. Drink net duidelik vloeistowwe, soos hoender of groente sous. Hoe duideliker die vloeistof, hoe meer water bevat. Jou doel is om die vloeistowwe wat jy verloor deur diarree of braking te vervang.
Eet nie. Jy sal waarskynlik nie wil nie, omdat jy nie goed voel, maar jy moet eet om jou energie te hou. Eet droë voedsel soos droë roosterbrood of klappers. Die blander die kos is, hoe groter die kans jy sal in staat wees om dit af te hou. Moet nie eet gekruide kos of vrugte, wat moeilik is om te verteer terwyl jy siek is gaan besoek wees.
Neem `n paar probiotiese aanvulling of eet jogurt met lewendige kulture. Probiotika is lewendige mikro-organismes wat voordelig vir jou liggaam is en kan help voorkom of te behandel simptome wat veroorsaak word deur die skadelike bakterieë, insluitend die soort wat voedselvergiftiging veroorsaak. Hulle word ook beskou vir hul vermoë om jou immuunstelsel te versterk en infeksies te voorkom. Hulle kan gevind word in pil of kapsule vorm, maar hulle is ook gevind in jogurt wat live kulture van dit bevat. Brand-naam yoghurt wat bevat lewendige kulture sal gewoonlik spesifiseer dit op `n etiket en bevrore jogurt winkels is geneig om sodanige inligting op tekens te vertoon. Probeer om weg te bly van die soort wat `n baie suiker bevat, as dit jou maag verder kan irriteer.
Wees geduldig. Dit kan `n paar dae neem om die gifstowwe skoon te maak van die voedselvergiftiging. Kry soveel res as wat jy kan en weerhou van strawwe oefening totdat jy weer gesond is. Lees die onderstaande waarskuwings.

Wenke & waarskuwings

Gee mondelinge elektroliete om `n kind of baba wat ly aan simptome van voedselvergiftiging. Hulle word in die meeste apteke.

Kry mediese aandag indien enige van die onderstaande voorwaardes geld vir jou.
1. Jou simptome afgelope meer as vyf of ses dae of blyk te wees erger.
2. Jy het bloed of slym in jou stoel. Jy kan derm bloeding het. Dit kan opklaar op sy eie, maar dit is die beste om `n dokter te sien.
3. Jou stoelgange is swart en wag. Dit beteken dat jy is erg ontwater.
4. Jy moet `n koors wat meer as drie dae duur.
Jy kan ook kies om te wees op die veilige kant en kry mediese aandag onmiddellik as jou kind of baba voedselvergiftiging opgedoen het. Kinders en bejaardes, wie se immuunstelsels is oor die algemeen swakker, is meer geneig om anemie of selfs spiere paralysism ontwikkel as gevolg van ernstige gevalle van voedselvergiftiging

Deel op sosiale netwerke:

Verwante