Voedsel wat veroorsaak koorsblare

A koors blister is `n seer, blister of letsel wat tipies verskyn op die lippe, mond en gesig streke. Die blase veroorsaak word deur `n virale infeksie van die herpes simplex virus, wat in twee tipes verskyn. Koorsblare of mondelinge herpes is tipe 1. Genitale herpes is tipe 2, normaalweg. Wanneer `n koors blister verskyn, is dit gewoonlik `n simptoom van die tipe 1-virus.

Die tipe 1-virus versprei deur kontak met besmette speeksel, wat kan kom uit die deel van `n drink of soen iemand. Dit is die meeste aansteeklik wanneer die ander persoon het `n aktiewe herpes uitbreek. Maar, kan jy ook `n kontrak die virus deur kontak met iemand wat enige simptome nie wys.

Sodra jy besmet is met die herpesvirus, dit versprei na die senuweeselle en bly in die liggaam vir die res van jou lewe. Dit bly dormant totdat die liggaam se verdediging is verswak. Dit kan gebeur met stres, trauma, siekte, besering, blootstelling aan sonlig en koors.

Ses uit sewe dubbel-blinde, placebo-beheerde studies het getoon lisien effektief op die vermindering uitbreek voorvalle te wees, volgens `n artikel oor Medscape.com. Een studie ondersoek die verhouding tussen lisien en arginien in die liggaam om te sien of hulle die bedrag van die uitbreek bewerkstellig. Die uitslae was ietwat teenstrydige maar dit is tot die gevolgtrekking gekom dat arginine vermindering van die virus kan onderdruk tot `n mate. Herpes.com dui daarop dat `n "totale benadering `gebruik word in die rigting van jou voeding, wat die kombinasie van eet die regte kos en neem lisien aanvullings beteken.

Arginien en lisien is gevind in kos wat jy elke dag eet. As jy wil arginine verminder uit jou dieet, neute soos okkerneute, amandels, pekanneute, grondboontjies en ander is een van die mees arginine-ryke voedsel en moet vermy word. Ander kosse hoog in arginine en laag in lisien is klapper, grondboontjiebotter, uie, en sekere vrugte soos druiwe, bloubessies en swartbessies. As jy die uitbreek, moet jy oorweeg beperking van hierdie items in jou dieet.

Aan die ander kant, kan jy nog steeds eet baie kos sonder om bekommerd te wees oor die lisien en arginien inhoud. Baie suiwelprodukte soos jogurt, melk en kaas is `n hoë in lisien en lae in arginine. Ander vrugte soos appels, pere en vye saam met die meeste vis is in die normale omvang as well. `N Goeie bron vir die verhouding van lisien om arginien in sekere kosse is beskikbaar by herpes.com/nutrition. Vind `n skakel in die artikel Resources.