Hoe om natuurlik Behandel Allergieë

Die handhawing van `n ideale humiditeit vlak in jou huis of slaapkamer kan mense wat ly aan asma, allergieë, vorm, myte en stof help, volgens MedicineNet. Hou jou huis tussen 40 en 50 persent humiditeit is ideaal vir allergie-lyers, en `n bevogtiger kan jou help om dit te doen. Die handhawing van `n temperatuur van tussen 68 en 72 grade Celsius kan ook help. As jy dit oorweeg om met behulp van `n bevogtiger, praat met jou dokter eerste. Terwyl bevogtigers voordelig vir die behandeling van allergieë kan wees, kan hulle `n negatiewe reaksie in sommige lyers veroorsaak, volgens die Mayo Clinic.

Nasale maagspoeling is basies die mediese term vir die skoonmaak van die sinus gedeeltes met behulp van water. Spesiale toestelle soos `n neti pot of `n gloeilamp-agtige spuit ontwerp om dik slym spoel uit jou neus, volgens die Mayo Clinic. Neti potte en gloeilamp spuit toestelle is veilig solank te gebruik as die vervaardiger se instruksies gevolg en jy gebruik gedistilleerde water of water wat gekook en afgekoel tot kamertemperatuur. Jy kan `n neti pot of gloeilamp spuit gemaak om jou sinusse skoon te maak van die meeste drogisterij, mediese supply winkels of deur middel van verskeie aanlyn handelaars, as jy een in jou area nie kan kry nie.

Dit kan kom as `n verrassing vir sommige, maar kry `n massering kan eintlik help om allergie simptome as hulle nie te erg. Massering werk om allergieë te verlig, want dit verlaag jou bloeddruk en hartklop terwyl die verbetering van jou sirkulasie, wat jou liggaam se algehele stres vlak verlaag, die behoud van allergieë onder beheer, volgens Rodale News. Maar as jy `n ernstige simptome en nie net `n geleentheid loopneus, massering kan nie genoeg wees nie.

Vermy die dinge wat jy allergies vir is algemeen die belangrikste stap in die voorkoming van `n allergiese reaksie is, volgens die Mayo Clinic, en gewoonlik vermy allergene help om te verminder of te verlig simptome. Praat met jou dokter oor maniere om allergieë te identifiseer as jy voel jy het die simptome van `n allergiese reaksie, maar is nie seker wat jy allergies vir is. Allergietoetse nodig mag wees.