Chroom Polynicotinate Side Effects

Die chroom polynicotinate aanvulling het min newe-effekte wanneer dit gebruik word op `n veilige dosis van 50-200 mcg per dag. Tog het sommige mense berig ondervind spysverteringsprobleme, volgens die Cell Gesondheid Makeover webwerf.

Sommige matige gebruikers van chroom polynicotinate (hoogstens 400 mcg per dag) het berig slapeloosheid, probleme slaap, skofte in stemming en geïrriteerdheid.

Die Cell Gesondheid Makeover webwerf beweer dat wanneer dit gebruik word in oormaat (neem meer as 1000 mcg per dag), chroom polynicotinate veroorsaak ernstige probleme met die lewer en niere, soos nierversaking en lewer disfunksie.

Oortollige gebruik van chroom polynicotinate is ook geassosieer met anemie en verskuiwings in bloed yster vlakke, wat kan lei tot verlaagde energievlakke. Dit is omdat chroom en yster afhang van dieselfde proteïen vir vervoer.

In vergelyking met die verskeie ander vorme van chroom (soos picolinate), polynicotinate het aansienlik minder newe-effekte, want dit is gebind om niasien, wat nodig is vir die funksionering daarvan in die liggaam. Dit maak dit meer biobeskikbaar en verhoed dat chromosoom skade.