Wat help Skoon uriensuur van jou liggaam?

Jou dieet is die grootste bydraer tot die skepping van uriensuur in jou bloed. Vermy of verbruik van die volgende kosse hoog in puriene te verminder ( `n stikstofbevattende kristallyne vaste dit is `n komponent van uriensuur) om uriensuur te beheer: rooivleis, koffie en kafeïen produkte soos koladrankies, zwezerik, ansjovis, sardyne, lewer, niere, brein, makriel, haring, coquilles, vark, pluimvee, skulpvis, vis, sampioene, spinasie, blomkool, aspersies, bone, ertjies, lensies, hawermeel, koringkiem en koring semels.

Drink baie water te laat jou niere om doeltreffend te funksioneer en spoel uit die oortollige afval. Dehidrasie veroorsaak uriensuur en ander skadelike gifstowwe op te bou in jou liggaam.

Drink afgeroomde melk en eet jogurt. Dit help jou liggaam ontslae te raak van uriensuur.

Eet kos wat ryk is in bromelain (a plant ensiem uit pynappels) en vitamien C (lemoene en suurlemoene). Dit is goed vir reiniging uriensuur. Verteer vrugte en groente ryk aan kalium soos piesangs en avokado.

Verskeie medikasie en middels word algemeen voorgeskryf om uriensuur verlaag in jou bloedplasma: allopurinol, azathioprine, klofibraat, kortikosteroïede, estrogeen, glukose, Guaifenesien, mannitol, probenesied en warfarin. Raadpleeg jou dokter oor hierdie en jou spesifieke dieet aanbevelings.