Wat is koringkiem Goeie Vir?

Koringkiem kom van die reproduktiewe afdeling van die koring kern, wat hulpmiddels in die ontkieming van koring gras. Koringkiem word beskou as `n wees "super kos" en een van die mees voedsame aanvullings in die wêreld, want dit is gepak met meer as 20 voedingstowwe.


Inhalt


Hart-gesonde

  • Koringkiem bevorder hart gesondheid, want dit is hoog in omega-3 vetsure en phytosterol, beide van wat help om cholesterol te verlaag. Omega 3 het ook getoon dat bloeddruk te verlaag en te bevorder `n gelukkiger gemoedstoestand.

vesel Bron

  • Koringkiem bevat vier gram van dieetvesel per ons, maak dit `n goeie keuse om die daaglikse aanbevole doel van 25 tot 30 gram vesel te voorsien. Vesel is belangrik in die handhawing van `n gesonde spysverteringstelsel en help om die ingewande gereeld funksionering te hou.

Proteïenryke




  • Bestaande uit 28 persent proteïen, koringkiem in werklikheid het meer proteïen as die meeste vleis doen. Dit maak dit `n groot aanvulling vir vegetariërs asook liggaam bouers, want proteïen hulpmiddels in die lewering van voedingstowwe na die selle en in die herstel van beskadigde weefsel.

    Koringkiem is hoër in proteïen as baie vleis.
    Koringkiem is hoër in proteïen as baie vleis.

Vitamien-Gepak

  • Koringkiem bevat `n lang lys van vitamiene en voedingstowwe, insluitend vitamien B-6, folaat, sink, niasien, thiamin, en vitamien E. Hierdie vitamiene het `n regeneratiewe effek, die bevordering van `n gesonde vel, blink hare, en selfs die opbreek van bloedklonte.

    Voeg koringkiem om jou daaglikse dieet en jy`ll reap its benefits.
    Voeg koringkiem om jou daaglikse dieet en jy sal die voordele daarvan pluk.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat kos is hoog in vesel vir KleutersWat kos is hoog in vesel vir Kleuters
Lys van Foods wat onoplosbare veselLys van Foods wat onoplosbare vesel
Wat voedingstowwe in aangemaakte ontbytkos?Wat voedingstowwe in aangemaakte ontbytkos?
Rosbief Voeding InligtingRosbief Voeding Inligting
Verskille tussen koringkiem & wheat grassVerskille tussen koringkiem & wheat grass
Wat is die voordele van Lijnzaad doppe?Wat is die voordele van Lijnzaad doppe?
Wat is die Health Voordele van piesangbrood?Wat is die Health Voordele van piesangbrood?
Engels Okkerneute teen Black OkkerneuteEngels Okkerneute teen Black Okkerneute
Spanspek teen HoneydewSpanspek teen Honeydew
25 Beste Foods vir fiksheid25 Beste Foods vir fiksheid
» » Wat is koringkiem Goeie Vir?
© 2021 afhow.win