Hoe om te eet die BRAT Dieet

Maag nood is een van die ergste gesondheid probleme wat enigiemand kan ly. Die BRAT dieet is dikwels aanbeveel as diarree behandeling en vir omgekrapte maag vergesel deur diarree en braking.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Wenke & waarskuwings

Die kos in die BRAT dieet is "binders" en veroorsaak ligte hardlywigheid. Vir almal wat `n diarree dieet nodig het, is die BRAT dieet aanbeveel.

Hier is hoe om die BRAT dieet eet.

Dinge wat jy nodig het

piesangs
rys
appelmoes
roosterbrood

Wanneer iemand siek is en moet diarree behandeling, begin die bekendstelling van vloeistowwe eerste voordat vaste kos. Slukkies water en Gatorade en soortgelyke drankies is goeie keuses. Bly weg van sitrus sap of melk. Sitrus bevat suur en kan verder ontstel die maag. Melk veroorsaak slym en is nie goed verdra wanneer naarheid teenwoordig is.
Vir braking diarree, voer voedsel `n bietjie op `n slag. As `n lokmiddel vir kinders om `n bietjie te eet, sny die kos in klein, pret vorms.
B - PIESANGS
Eet piesangs. Piesangs is `n vaal vrugte wat gebruik kan word stoppend, `n goeie ding wanneer simptome sluit in diarree.
R - RICE

Eet rys. Rice is goed verdra en is geneig om verdere naarheid veroorsaak nie.
A - appelmoes
Eet appelmoes. Die romerige konsekwentheid van appelmoes sak maklik, en die koue streel `n droë keel.
T - TOAST
Eet roosterbrood. Toast het `n stapelvoedsel van al "siek dieet" vir jare. Byna almal hou roosterbrood, en met `n bietjie van jellie, voeg dit nodig kalorieë vir die pasiënt om krag te verkry.

Wenke & waarskuwings

Probeer die bratty dieet te: voeg Tee en jogurt. Tee voeg vloeistowwe wat nodig is sodat die pasiënt bly gehidreer. Jogurt bied `n goeie kulture / bakterieë wat verlore gaan tydens aanvalle van diarree en braking.
`N Goeie diarree dieet sluit vaal voedsel wat goed sit. Probeer klein porsies op die eerste.

Vermy sitrus (lemoene, pomelo) en sappe met sitrus. Hulle kan die maag irriteer.
Vermy gekruide kos.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante