Hoe om Visie sonder `n bril Korrigeer

Behoorlike sig is belangrik vir almal, so wanneer jou gesig raak vaag en jy in die behoefte van korrektiewe Lenzen- paniek intree. As jy op soek is na `n natuurlike manier om jou sig te verbeter en te verhoed dat die koste en stres om bril of kontaklense daar is leefstyl veranderinge wat jy kan maak, insluitend voedingryke voedsel en aanvullings. Daar is ook oefeninge wat bekend is om sig te verbeter soos ontwikkel deur Dr. William H. Bates.

Doen navorsing oor die Bates-metode om die oefeninge wat jou sig sal help leer. New York oogarts Dr. William H. Bates ontwikkel Die Bates Stelsel, nou bekend as Die Bates Metode om sig sonder bril of kontaklense te verbeter. Dit bestaan uit vier hoof exercises- palming, swaai, stunning en flikkerende en asemhaling. Sy boek is beskikbaar by boekwinkels, biblioteke en aanlyn te sien vir gratis.
Eet vitamien-ryke voedsel te help om beter te sien. Studies het getoon dat sekere voedselsoorte bevat voedingstowwe (soos betakaroteen en ander vitamiene) wat help verbeter sig. Hierdie voedsel sluit wortels, koue-water vis soos kabeljou en tuna, eiers, spinasie en ander groen blaargroentes, knoffel, uie, soja, wyn, bloubessies, druiwe en vrugte en groente bevat vitamien A, C en E.
Neem aanvullings om jou sig te verbeter. Vitamiene speel `n belangrike rol in die algehele gesondheid `n persoon se, insluitend sig. Die vitamiene wat van kardinale belang vir die verbetering van sig is sluit in vitamien A, vitamien C, beta-karoteen, B-kompleks vitamiene, magnesium, sink, Gingko biloba, chroom en selenium. Baie van hierdie vitamiene bestaan in `n daaglikse multi-vitamien of voedsel soos vrugte, groente, vis en eiers.
Vind `n plaaslike seminaar wat kursusse, advies en hulpbronne maak voorsiening vir die verbetering van sig sonder bril. Hierdie seminare en kursusse leer oor die korrekte kos, drankies en vitamiene om jou visie natuurlik asook instruksies te verbeter op oefeninge wat deur die Bates Metode en ander advies vir die verbetering van sig. `N seminaar naby jou te vind, kontak jou plaaslike gesondheidsentrum of holistiese genesing sentrum. Jou oogarts kan ook inligting oor seminare om te help met natuurlike visie korreksie.

Wenke & waarskuwings

Stel nuwe voedsel en aanvullings geleidelik aan omgekrapte maag te vermy.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante