Reëls van die liggaam meganika wanneer die opheffing van Pasiënte

Wanneer die opheffing van `n swaar persoon, nooit buig oor uit die middellyf, hom gryp en gebruik jou rugspiere hom oplig. Hierdie aksie kan ernstige en intense besering veroorsaak aan jou rug, en die skade sal `n lang tyd om te genees neem. Jy kan selfs jou pasiënt te laat val.

Hou jou rug reguit te hou en jou quads om die gewig van die persoon met wie jy die opheffing dra. Hou die pasiënt terwyl jy jou knieë gebuig, en gebruik jou beenspiere om reguit en lig jou pasiënt. Dit is die beste bereik deur die behoud van jou pasiënt so naby aan jou as wat jy kan as jy regop skuif.

Draai terwyl die hou van `n persoon of `n swaar voorwerp dwing jou rug, heup en been spiere te kwesbaar geword as hulle probeer om te bestuur en te balanseer die gewig wat jy dra. Spilpunt jou hele liggaam as jy moet.

Innemende jou maag spiere terwyl opheffing help beskerm die rug en beserings te voorkom. Gebruik jou kern spiere wanneer die opheffing van die bene om te verseker dat jou rug is nie om gespanne.

Die nader jy aan die persoon met wie jy die opheffing, hoe makliker sal dit wees om jou bene te gebruik en vermy gooi jou rug spiere. Beperk die optrede van die uitvoering of oordrag van iemand op `n armlengte so veel as moontlik.

Moenie jaag of maak rukkerige bewegings wat onverwags jou spiere kan rek. Het jy `n strategie van waar en hoe jy behoorlik die pasiënt voor die tyd sal ophef.

As die pasiënt is mobiel en kan homself `n bietjie te ondersteun, vra of hom toelaat om jou te help deur die draers van `n paar van sy eie gewig, indien hy veilig so kan doen. Dit sal `n paar kommunikasie en kennis van die pasiënt se toestand vereis, maar dit is baie makliker as om te probeer om `n dooie gewig jouself op te hef.

As jy `n persoon is die opheffing en jy kan skaars bestuur, kry hulp. Moenie probeer om dit te gaan alone- jy jouself en moontlik die pasiënt alleen sal beseer nie. Dit is moontlik om `n ietwat mobiele pasiënt alleen te dra nie, maar `n oordrag wanneer die pasiënt lê sal altyd meer as een persoon vereis.