Hoe om `n Liggaam Pillow Gebruik

Verwagtende vrouens dikwels verkies om die ondersteuning `n liggaam kussing gee hul rug, nek, maag en heupe in die laat stadium van swangerskap, maar liggaam kussings het ortopediese gebruike ook.

Wanneer dit korrek gebruik word, die liggaam kussing wiegen die nek en ondersteun die ruggraat terwyl die skep van `n ruimte tussen die knieë wat die heupe in `n gemaklike posisie beklee wanneer die slaap aan jou kant.

Wieg die boonste gedeelte van die liggaam kussing onder jou nek en kop wanneer die slaap op jou linker-of regter kant. Laat die kussing om te hardloop saam jou terug, steek die onderste gedeelte van die kussing tussen jou knieë en bene.

As jy swanger is, kan jy ook die kussing gebruik in die voorkant van jou te help om jou nek en kop, jou maag en die baba saam met steek dit tussen jou knieë om `n gemaklike slaap posisie te skep.

Afhangende van die tipe van die liggaam kussing, kan jy dit gebruik om ondersteun jou rug wanneer regop sit in die bed, terwyl die lees of televisie te kyk.

Jy kan klomp up of draai `n liggaam kussing om verhoogde bolyf ondersteuning te bied wanneer vas in `n bed in `n siekte, of plaas dit onder jou bene en knieë wanneer jy dit nodig om hulle te verhef.

Sommige liggaam kussings is-vorm toegerus vir spesifieke doeleindes - veral dié wat vir vroue in die laat stadium van swangerskap.

Niemand slapende posisie is beter as `n ander een, as individue hul eie voorkeure. Die posisie wat jy kan slaap `n gemaklike, klank nag se sonder wakker vol lyfseer is die beste een vir jou. Sommige mense verkies om te slaap op hul rug, hulle kant of hul maag.

Rug en maag dwarslêers selde nodig het `n volledige liggaam kussing, maar mense met sooibrand kan voordeel trek uit `n liggaam kussing dat die boonste deel van hul liggaam verhef as hulle slaap aan hul linkerkant kante. Slaap op die linkerkant - die kant van die hart - help vertering en verminder suur reflux in dié onderwerp om dit te.

`N ordentlike liggaam kussing bied ondersteuning aan die hele ruggraat, kop en nek, heupe en knieë tydens die slaap. Liggaam kussings gemaak deur verskeie maatskappye in verskeie dimensies. Kussing groottes wissel van kussings wat 45 duim lank tot 90 duim lank om te draai rondom die liggaam, met verskeie groottes in tussen is.

Nie alle liggaam kussings lyk standaard kussings. Sommige lyk soos die vorm van groot, dik pasta, terwyl ander lyk net soos `n oorgroot kussing. Sommige lyk soos `n overstuffed snoepgoed. Kies die kussing wat jy bied die beste ondersteuning. Sommige kom gevul met af, vere, anti allergisch vul of mikro krale, gebaseer op die tipe wat jy kies.