Hoe om te gaan met wat verstoot in die Kantoor

Teenoor uitbanning daaglikse kan sy tol op jou selfbeeld te neem. Die storm beteken bly voorberei vir moeilike omstandighede. Kom na elke dag met `n positiewe houding en produktiewe bedoelings. Verbeter jou lewe buite die kantoor deur die kweek van `n ryk sosiale lewe met nie-kollegas. Jy mag vind dat u sterkte sommige kollegas, veral volgelinge wat net gaan met die eb en vloed van die kantoor politiek sal ontwapen. Ventilatievlamdovers frustrasies om `n betroubare vriend buite die kantoor kan spanning te verlig en help om jou koel te hou tydens werksure.

Weet waarom kollegas jou verdryf kan jou help om te beplan jou volgende skuif. Uitbanning kom vir verskillende redes. Miskien kollegas blameer jy vir waarskuwing bestuur van hul werkplek wandade of tekortkominge. Miskien gerugte oor jou persoonlike lewe of vermeende sosiale gewoontes aanblaas kollegas. Eenvoudig deel uitmaak van `n ander ouderdomsgroep, status werknemer of geslag kan ook veroorsaak dat kollegas om jou uit te sluit uit groepaktiwiteite. Verbind tot `n verblyf eerlik as jy jou situasie te evalueer en soek maniere om positiewe grond te kry met kollegas. Vra `n betroubare kollega of `n buite berader vir advies kan jou help om te identifiseer waarom kollegas mishandel julle.

Werkplek politiek is dinamies. uitskieter gister se mag vandag se leier wees. leier vandag se mag sondebok môre se. Terwyl jou situasie hopeloos mag voorkom, wentel in negatiwiteit sal nie help nie. Gepaste optrede afhang van die rede waarom jy word verstoot. Soms is die regte antwoord is om verskoning te vra. Ander kere kan dit bewys dat jy is nie, byvoorbeeld, die "vreemde" kollega wat nooit maak oogkontak wanneer gepraat word. Probeer hard om brûe te bou, maar weet wanneer om op te hou. Daar is geen magic resep te maak kollegas aanvaar jou.

Dwing jou pad na `n groep sal nie die lede aanvaar jou. Dit mag dalk selfs hulle meer gegrief maak. Terwyl dit kan seermaak om pouses alleen te neem, kan jy hierdie afleiding-vrye tyd gebruik tot jou voordeel. Organisering van jou werkspasie, die aanpak van `n moeilike projek of vrywilligers om te help in `n ander departement kan jou gedagtes beset en vertoon jou werksetiek. Verstaan ​​dat hy verstoot is nie `n aanvaarbare verskoning vir `n groter afwesigheid of produktiwiteit afgeneem. Fokus op jou werk sal help om jou blokkeer die negatiwiteit uitstraal uit die "in" skare. Gebruik produktief, kan dit selfs help om die loopbaan leer voor jou teenstanders klim.

Jou posbeskrywing kan insluit `n uitgebreide lys van pligte en verwagtings, maar omdat hy `n slaansak is nie een van hulle. Jou departement menslike hulpbronne kan nie in staat wees om beslissend op te tree om kollegas te verhoed vermy jy. Terwyl ostracizing ander onvolwasse mag wees, is dit nie noodwendig onwettig. Maar uitgesluit en geïgnoreer kan `n swaar emosionele tol. Dit kan voel asof jou gevoelens nie saak nie, maar die behoud van al jou emosies binne is nie raadsaam. Op soek na die hulp van `n buite-berader kan jou toerus met die perspektief en hanteringsmeganismes wat nodig is om jou situasie te verduur. Die beoefening van genotvolle stokperdjies buite die kantoor kan ook verminder jou stres.