Hoe om te sorg vir vereelte Feet

Voete, lelik of moeilik om te bereik as hulle kan wees, is belangrik. Die versorging van hulle is `n belangrike deel van persoonlike higiëne en van algemene gesondheid. Deel van `n goeie voet versorging regimen is om ontslae te raak van en voorkoming van eelte.

Dinge wat jy nodig het

• puimsteen
• eelt verwyderaar

Maak seker dat jou skoene, selfs somer sandale en flip flops is die regte grootte vir jou voete. Die oorsaak van baie eelte is onbehoorlik toegerus skoene. Grootte is maklik. In plaas van die veronderstelling dat jy weet wat jy doen, vra `n skoene professionele om jou te help jou regte grootte te kies, selfs vir slippers.

Week enige bestaande eelte in óf `n asyn bad of `n koeksoda bad. Vir sommige, die reuk van asyn is te sterk. A koppie asyn of koeksoda in `n emmer warm water is jou kaartjie na die herstel van sagte, gesonde voete. Week jou vereelte voete daagliks vir dertig minute.

Sodra jou voete voldoende geweek, gebruik `n puimsteen of `n metaal gevoellose remover (wat `n kaas rasper lyk) om weg te modderpoel dood en vereelte vel. Moenie te diep gaan, as jy nie wil in lewende vel te sny. Dit is goed as jy nie al jou eelte die eerste keer doen kry. Jou voete het `n lang tyd om gevoellose. Hulle sal waarskynlik neem `n lang tyd om te genees.

Nadat jy tevrede is dat jy genoeg lae van eelte verwyder sonder om vars en groeiende vel, gebruik dan jou gunsteling bevogtiger is, vryf mildelik in jou voete en bedek dit vir die nag met `n paar van skoon wit katoen sokkies. As jy slaap, sal die lotion op jou voete bly beter met sokkies aan. Hierdie proses, gegewe `n week of twee, moet genoeg wees om die gesondheid van jou voete te herstel wees.

As jy sandale dra of kaalvoet loop `n baie, maak seker dat hierdie proses een keer per week herhaal om die gesonde voete jy werk te skep in stand te hou. Ons liggame verloor so veel as `n pint vloeistof per dag deur ons voete. As ons voete is in die ope lug, sal dit vloeistof verdamp eerder as absorbeer terug in ons liggame vir `n behoorlike voet vog. Dis hoekom somermaande is geneig om ons veroorsaak meer probleme met droë voete en eelte as ander maande.

• Moenie slyp jou callouses al die pad na vars vel. Dit kan lei tot pynlike snitte en bloeding.