Hoe om `n sokkerbal skop terwyl hy loop

Skop die bal terwyl hy loop is `n noodsaaklike vaardigheid in die spel van sokker. Die vermoë om akkuraat te slaag en skiet terwyl hy op die vlug is wat skei goeie spelers van gemiddelde kinders.


Inhalt

  • Wenke waarskuwings

  • Dinge wat jy nodig het

    • Sokkerbal
    • oop veld
    • Sthletic skoene
    • vennoot
    • keëls
    • Soepel maak voor die beoefening van, boor of die ontwikkeling van nuwe tegnieke. Om dit te doen uit te voer `n paar eenvoudige laer-liggaam strekoefeninge. Terwyl die klem moet val op jou bene, heupe, en middellyf, nie nalaat om jou bolyf. Jou bolyf kan eintlik nie gebruik word in skop, maar dit is belangrik om gebalanseerde terwyl voel op die veld.


    • Hardloop op en af ​​van die veld met jou lewensmaat. As die twee van julle hardloop, oefen verby die bal heen en weer. Gebruik die binnekant van jou voet vir die meeste mag en beheer. Flick die bal met die buitekant van jou voet. Hardloop op en af ​​van die veld, verby die bal in hierdie wyse totdat jy gemaklik en in beheer voel.

    • Praktyk skiet op die doel terwyl hy op die vlug. A praktyk doel kan opgestel word met `n paar appels geplaas om `n paar voete uitmekaar. Begin hardloop uit sowat 30 treë uit dribbel die bal, en hou dit so naby aan jou voete as moontlik. Wanneer jy bereik wat voel soos `n gemaklike skiet afstand, slaan die bal met die binnekant van jou voet, na aanleiding van deur glad as jy hardloop. Oefen hierdie hardloop aanval op jou eie uit die linkerkant, regterkant en in die middel. Praktyk opvallend met beide voete. As jy gemaklik skiet voel met die binnekant van jou voet, probeer slaan met `n buite-fliek.




    • Oefen `n lopende, verby en skiet boor met jou lewensmaat. Van regoor die 50-erf lyn, maak `n tandem hardloop op die doel met jou lewensmaat. Slaag die bal heen en weer tussen die twee van julle totdat jy binne trefafstand, dan slaan die bal in die doel te bereik. Maak beurte om die een wat skiet op die bereiking van die doel te bereik.

    • Oefen `n solo hardloop aanval op die doel, met jou lewensmaat speel bewaarder. Verlaat jou lewensmaat in die doel te bereik, van stapel te stuur `n lopende aanval van die 30-erf lyn. Wanneer jy in `n gemaklike trefafstand, skiet die bal en probeer om dit te kry om jou maat en in die doel te bereik. Wissel af met jou maat, speel misdryf en verdediging, in hierdie boor.

    Wenke waarskuwings

    • Sokker is alles oor balbeheer. Die ontwikkeling van `n goeie dribbel vaardighede sal jou toelaat om te skiet en slaag die bal met meer akkuraatheid op die vlug. In staat is om vinnig te beweeg en skiet akkuraat terwyl die bal onder beheer sal jy wegdraai van `n OK-speler in `n goeie een.
    • Onthou om altyd soepel maak voordat enige-sokker-verwante aktiwiteite. Nie om dit te doen kan lei tot `n trek spiere of ander sodanige besering.
    • Toe hardloop en verby met jou maat of spanmaats, altyd probeer om die bal te slaag in die ruimte sal hulle aangaan. Om dit direk by hulle kan die tempo van die aanval vertraag. Maar dit nie slaag om ver voor hulle in `n werklike wedstryd, of die ander span kan besit kry.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Oor T-BallOor T-Ball
    Hoe om Foot Speed ​​vir Sokker VerbeterHoe om Foot Speed ​​vir Sokker Verbeter
    Hoe om akkuraatheid te verbeter wanneer verby `n FootballHoe om akkuraatheid te verbeter wanneer verby `n Football
    Hoe te verhoog Afstand as `n PlacekickerHoe te verhoog Afstand as `n Placekicker
    Spelend Kick Football ReëlsSpelend Kick Football Reëls
    Hoe om ontslae te 2 punte in `n sokker wedstrydHoe om ontslae te 2 punte in `n sokker wedstryd
    Hoe om `n sokkerbal Swenk Met die buitekant van die bekHoe om `n sokkerbal Swenk Met die buitekant van die bek
    Hoe om te skryf `n goeie sokker EssayHoe om te skryf `n goeie sokker Essay
    Sokker Training vir BeginnersSokker Training vir Beginners
    Hoe om die Motion misdryf Lacrosse BeginHoe om die Motion misdryf Lacrosse Begin
    » » Hoe om `n sokkerbal skop terwyl hy loop
    © 2021 afhow.win