Hoe om uit te klim van `n Hoof & Arm Gooi

Die kop en arm gooi is `n worstel maneuver waarin die aanvaller gryp sy opponent in `n headlock en dan draai sy arms en bolyf na die slagoffer gooi op sy rug. Hoewel hoofsaaklik gebruik in martial arts en stoei, die kop en arm gooi is ook `n praktiese maneuver in selfverdediging situasies. Die skuif is `n gunsteling van onervare stoeiers, want dit is maklik om te leer, maar dit is ook `n relatief maklike maneuver vir `n veteraan grappler om teen te werk. Daar is `n hele paar taktiek wat jy kan gebruik om `n poging tot kop en arm gooi stuit voor jou teenstander het die geleentheid gebruik om u te kry om die mat.