Hoe om te doen n Cheerleading Cupie

Die Cheerleading Cupie, ook bekend as `n Kewpie of Awesome, is `n skuif gesien in die gooi van stunts. Dit vereis twee mense en die eindresultaat is die basis hou van `n flyer deur een hand. Dit lyk indrukwekkend (veral vir die basis cheerleader) en is `n skare pleaser. As jy skrik is van hierdie stunt, hierdie eenvoudige stappe te breek dit af vir jou.

Ontwikkel arm spiere. Hierdie stunt neem baie krag om uit te voer, selfs met die ligste flyer. hele gewig die flyer se moet gevang word met een arm en dan ten volle opwaarts verleng. Al hierdie dinge moet gedoen word met behoorlike postuur en sonder beserings.
Rek behoorlik. Voordat enige stunt, moet jy jouself `n goeie 30 minute opwarm periode. Strek arms, bene, enkels, skouers en nek spiere.
Besluit berg die flyer se. Dit wissel van `n stalletjie by `n terug flip.

Voor te berei vir die basis om óf die opheffing van die flyer in die lug of vang haar uit haar berg stunt met een hand. Hy moet haar aanvanklik vang op sy skouer hoogte, maar hy moet dit doen in afwagting van `n volle lift. Hy het twee keuses here- kan hy haar aanvanklik gooi en vang een voet in elke hand, en dan beweeg beide voete in een hand of hy kan haar gooi en gaan regs in `n enkel-oorhandig hou.

Uit te brei arm die basis se ten volle. Beide van die voete van die flyer se in die basis se een hand op hierdie punt. Die flyer moet haar hou terug perfek reguit. Beide die flyer en die basis moet presies balans vir `n Cheerleading Cupie oefen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante