Hoe om te dien in Badminton

Hier is die basiese reëls, begin deur staan ​​in die korrekte diens boks sonder enige grenslyne raak. Dien skuins na die teenoorgestelde diens boks. As die telling is `n ewe getal, dien van regs na links, en as dit is vreemd, dien van links na regs. Die pendeltuig moet wees onder jou heupe en steel die lawaai se hoek af by die oomblik dat jy kontak die bus.

Hou die lawaai met die basiese greep vir bijtijds dien. Om hierdie greep kry, draai die lawaai op die rand, gryp die handvatsel asof jy skud hande met jou racket, en draai jou vingers en duim rondom die handvatsel. Die kante van jou duim en middelvinger moet elke raak met die gaping tussen jou duim en wysvinger die vorming van `n "V."

Hou jou racket met die duim greep vir backhand dien. Kowi Chandra, gesertifiseerde VSA pluimbal hoë werkverrigting afrigter, verwys na hierdie as `n "knyp" greep. Om hierdie greep kry, hou jou racket met die basiese greep en draai jou hand antikloksgewys totdat die pad van jou duim lê langs die wye skuinste aan die kant van die handvatsel. As jy `n leftie is, draai jou hand kloksgewys.

Hou vere op die bus se met jou duim en wysvinger `n bijtijds laag dien getref. Begin met jou nie-raket been voor jou racket been en jou gewig op jou agtervoet.

Neem jou racket terug middellyf hoog, dra jou gewig op jou voorvoet en swaai jou racket vorentoe. Vrylating van die shuttle ietwat voor jou onderlyf en af ​​om jou kant in die pad van jou racket. Kontak die bus met `n stoot beweging en volg deur met `n gladde swaai.

Verander jou tegniek vir verskillende bijtijds dien. Vir `n flick dien, in plaas van `n stoot aksie, vinnig flick jou pols vorentoe `n split sekonde voor die slaan van die shuttle. Uit te voer `n ry te dien deur kontak met die bus met meer krag en mag in plaas van `n druk of flick beweging. Swaai jou racket in `n groter boog te tref `n hoë dien. Neem jou racket terug skouer hoog, laat val dit hier onder neer jou knieë, swaai tot kontak die shuttle en klaar oor die teenoorgestelde skouer. Tyd die vrylating van die shuttle so dit laat val `n paar duim voor jy dit hoog oor die netto getref.

Hou vere op die bus se staan ​​met jou racket been leidende en draai jou bolyf sodat jou bors vorentoe gesigte. Hou jou racket in die voorkant van jou liggaam en skuins af in die rigting van die vloer of grond. Laat genoeg ruimte tussen die lawaai en jou liggaam vir die backswing.