Asemhalingsoefeninge vir Rappers

Rappers, in teenstelling met die meeste ander kunstenaars, gebruik `n energieke vokale styl wat meer woorde of lirieke gepraat tussen asemhaling tussenposes vereis. Hulle vereis dikwels asemhalingsoefeninge om in staat wees om uit te voer sonder lopende uitasem of met hul woorde agter af.


Inhalt


horisontale Oefening

  • Ten einde goed te presteer, moet die rap kunstenaar leer om sy of haar diafragma beheer. Dit is `n spier wat die longe omring en word hoofsaaklik gebruik vir asemhaling. Ten einde om te leer hoe om asem te haal uit die diafragma in plaas van die longe, lê op `n ferm maar gemaklike oppervlak. Plaas jou hande op jou maag, rondom die naeltjie. Ontspan en asem in, sodat die maag uit te brei. As dit gebeur, die maag begin om te styg as die diafragma werk in samewerking met dit. Binnekort sal jy voel jou bors uit te brei.

    Nou stadig die lug vry te stel deur jou mond vir vyf sekondes. Herhaal hierdie oefening tien keer. Die doel daarvan is om behoorlike beheer van asemhaling te leer.

crawl Oefening

  • In hierdie oefening, kom neer op jou hande en knieë asof jy gaan kruip. Neem `n paar stadige asemteue en bewus te wees van wat beweeg in jou liggaam.




    As jy inasem, jou maag spiere beweeg nader aan die vloer. As jy uitasem, hulle terug te skuif na hul oorspronklike posisie. Tydens hierdie, moet jou bors bestendige bly en nie beweeg nie. Jy sal sien dat, as jy inasem, jou rug brei na buite.

    Hierdie spesifieke oefening kan jy bewus is van die bewegings wat plaasvind tydens die asemhaling proses te maak.

plakkery Oefening

  • In hierdie eenvoudige oefening, hurk op die vloer (gebruik jou hande as wat nodig is om te balanseer). Inasem terwyl die merk van die beweging gebeur oor jou rug. Jy moet voel jou maag spiere beweeg uit en jou spiere terug te brei as jy inasem.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om te sing soos Steven TylerHoe om te sing soos Steven Tyler
Triflow OefeningeTriflow Oefeninge
Wat is `n aansporing Spiro Meter?Wat is `n aansporing Spiro Meter?
Hoe om ontslae te raak van die Baby BellyHoe om ontslae te raak van die Baby Belly
Oefeninge vir die maag VoorskootOefeninge vir die maag Voorskoot
Goeie Vocal Warmups vir MusiekteaterGoeie Vocal Warmups vir Musiekteater
Kan veroorsaak angs Kortademigheid?Kan veroorsaak angs Kortademigheid?
Moenie foute longe?Moenie foute longe?
Hoe om te doen Abdominale Bracing OefeningeHoe om te doen Abdominale Bracing Oefeninge
Die maag Vacuum OefeningDie maag Vacuum Oefening
» » Asemhalingsoefeninge vir Rappers
© 2021 afhow.win