Hoe kan ek `n mondstuk vir Pas Kook?

Mondskerms word gebruik om die tande en kakebeen te beskerm tydens onbedoelde gestamp of kragtig sluiting van die mond. Onbeskermde tande gebreek kan word, afgebreek of andersins beskadig as die kakebeen toegesluit met magte buite normale byt sterkte. Sport, veral kontak sport, kan lei tot botsende treffers, onverwagte val of rowwe sluiting van die kakebeen op `n manier dat die tande en kakebeen beskadig. Wanneer dit behoorlik toegerus, `n mouthguard beskerm die tande en kakebeen deur rondom die tande met `n kussing.

Inhalt

Dinge wat jy nodig het

Berei die mouthguard

Pas die mondskerm

Dinge wat jy nodig het

Mondbeskermer
Kookpot
water
Kook `n tang

Berei die Mouthguard

Was die mondskerm met seep en warm water, om olies, chemikalieë of puin te verwyder. Deur voor die skoonmaak van die mondskerm te kook, kan jy die waarskynlikheid van onbedoelde materiaal te verminder kry ingebed in die wag tydens pas.
Voeg genoeg water om `n pot om ten volle dompel die mondskerm. Bring die water tot kookpunt.
Plaas die mondskerm in die kookwater, met behulp van `n paar van die tang. Die mondskerm is oor die algemeen onder die water vir 10-45 seconds- die aanwysings wat kom met jou mond wag vir `n spesifieke tyd te gaan. Hierdie stap kan die buitenste wand van die mondskerm te sag en soepel word.

Haal die mondskerm uit die kookwater met behulp van `n tang. Spoel die mondskerm onder koue water vir `n sekonde of twee. Hierdie effense afkoeling help om `n gemaklike pas verseker. As die mondskerm word blootgestel aan die koue water vir te lank is, sal dit weer dit is krag en vereis `n volgende rondte in die kookwater.

Hou die mondskerm in jou vingers. As dit te warm te hou, plaas die mondskerm op `n skoon oppervlak en wag `n paar sekondes, en probeer dan weer. Dit help verseker dat jy sal nie jou mond tydens pas verbrand.

Pas die mondskerm

Plaas die mondskerm in jou mond, die aanpassing van die groewe met jou top tande, en byt neer ten volle gebruik te maak van `n matige druk. Byt nie al die pad deur die mondskerm. Die mondskerm sal compress en dalk aanvanklik ongemaklik wees warm- die mondskerm nie so warm dat dit brand jou tandvleis moet wees.
Hou jou kakebeen toe vir 60 sekondes terwyl die mondskerm afkoel en stol. Gedurende hierdie tyd, gebruik jou vingers om die buitekant van jou lippe en wange teen die mondskerm druk om `n goeie passing teen jou tande te verseker.

Maak jou mond oop en verwyder die mondskerm, en spoel dit onder koue water om te verseker dat dit ten volle afgekoel.

Plaas die mondskerm terug in jou mond om te verseker dat jy `n gemaklike pas. As die mondskerm nie behoorlik pas nie, kortliks stuur dit terug aan die kookwater en herhaal die gepaste proses.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante