Hoe om te verdedig teen `n Back Arm Lock

`N aanvaller gryp jou arm van agter en verdraai dit in `n terug arm slot. Jy sukkel om te ontsnap, maar vind dit te pynlik om jou arm gratis kry. Wat doen jy?

• Verbreed jou houding om oor `n skouer-en-`n-half uitmekaar en verlaag jou swaartepunt om stabiliteit te verkry.

• Ontspan die arm wat in die greep van die aanvaller om beserings te voorkom.

• Skuif jou gewig op die been verste weg van die aanvaller, gewoonlik jou vorentoe been.

  

Plaas die ander been direk in die voorkant van die aanvaller, buig die knie en up trek jou been so ver vorentoe as wat jy kan. Trek jou tone terug en wys jou hak.

Skop terug vinnig en kragtig in lies die aanvaller se. Maak seker dat jy jou kop draai na die teiken area sien net voor die skop.

Hardloop weg sodra die aanvaller stel die arm slot.

• As die aanvaller is te naby om te skop, maneuver jou bene in posisie deur `n verlaging van jou houding en die verskuiwing van tot `n ent is geskep.

• Selfverdediging tegnieke kan ernstige beserings veroorsaak. Wees versigtig wanneer jy oefen met `n maat.
• As gekonfronteer deur `n aanvaller, altyd probeer om eerste te ontsnap.