Agtergrondinligting oor boontjieplante

Boontjieplante is gekweek vir meer as 7000 jaar, en was `n dieet stapelvoedsel onder Native Indiese stamme. Vandag is dit `n gewilde gewas in die huis groentetuin. Hulle groei maklik in effens warm klimaat en is veelsydig: eet hulle vars, gedroog, bevrore of geblikte.


Inhalt


geskiedenis

  • Gemeenskaplike bone, insluitend groenbone, vloot, Lima en nierbone, het sy oorsprong in Suid-Amerika, waarskynlik Guatemala, volgens Texas AM Universiteit. Inheemse Amerikaners het hy hulle na Noord-Amerika en Christopher Columbus later bekendgestel hulle na Europa. Hulle was `n gunsteling kos van ontdekkingsreisigers omdat hulle goed gestoor wanneer gedroogde en was hoog in voeding.

tipes

  • Groenbone is vars met die pod geëet en kom in twee rasse - paal bone en bos bone. Uitgedopte bone is oor die algemeen droog en gebruik in sop en bredies, hoewel sojabone ook vars of grond in poeier gebruik. Beide groenbone en uitgedopte tipes kom in honderde kleure. `N Klein, ronde Lima boontjie gevind in die Karibiese produseer giftige bedrae van sianied, volgens Texas AM Universiteit.

voeding

  • Bone is kragte van voeding. Vir net 20 sent per 1/2 koppie, wat hulle lewer 6-7 gram proteïen. Een porsie is 100-120 kalorieë en 25 tot 30 persent van die USDA Daily Value van vesel, volgens die Idaho Bean Kommissie. Hulle is ook hoog in B-vitamiene, yster en kalsium.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Tipes Bone & ErtjiesTipes Bone & Ertjies
Bone Vs. lensiesBone Vs. lensies
Hoe om bone Na Kook VersagHoe om bone Na Kook Versag
Hoe om neem `n paar van die hitte Uit Boontjies Wanneer julle voorgehou het te veel Hot PepperHoe om neem `n paar van die hitte Uit Boontjies Wanneer julle voorgehou het te veel Hot Pepper
Hoe om Pinto Beans HarvestHoe om Pinto Beans Harvest
Lys van Bean VariëteiteLys van Bean Variëteite
Bone & Rice om gewig te verloorBone & Rice om gewig te verloor
Plaasvervangers vir gedroogde KikkererwtenPlaasvervangers vir gedroogde Kikkererwten
Madagaskar Vs. Tahitian vanieljeboneMadagaskar Vs. Tahitian vanieljebone
Hoe lank Maak `n Bean plante om te groei?Hoe lank Maak `n Bean plante om te groei?
» » Agtergrondinligting oor boontjieplante
© 2021 afhow.win