Hoe om Hull Bokwiet

Bokwiet kan gebruik word vir ontbytgraan of meel, afhangende van hoe dit is grond. Hoewel sy naam is misleidend, bokwiet is eintlik `n vrug. Bokwiet het geen gluten in dit, so dit is `n goeie alternatief meel vir mense wat op glutenvrye dieet. As jy jou eie bokwiet groei, moet jy sy romp te verwyder voordat jy dit kan gebruik.

Dinge wat jy nodig het

Saad toets skerms
graan meul

Sif jou bokwiet deur `n saad toets skerm om die kleiner stukke te skei. Wanneer jy die bokwiet loop deur `n graan meul, sal die presiese instelling die romp breek uitmekaar so lank as hulle is almal dieselfde grootte. As jy die bokwiet nie eers sif, sal jy gelaat word met `n klein, ongeskonde romp in jou grond bokwiet.
Stel jou graan meul om die grootte van die bokwiet romp en hardloop `n handvol van hulle deur die meul as `n toets. As die omgewing is te groot, sal die bokwiet kom deur unhulled. As die omgewing is te klein, sal die meul maal beide die romp en die bokwiet binne hulle. Streef na `n instelling wat breek die romp maar laat die binneland bokwiet geheel.
Slyp al jou bokwiet met behulp van die meul op die regte omgewing.
Resift jou bokwiet deur `n saad toets skerm met kleiner gate. Met die regte skerm, sal al die gebreekte romp bo bly, en al die gepelde bokwiet sal deur val.
Versprei die bokwiet uit op `n skinkbord in die buitelug en blaas oor dit. Dit sal sif uit stukkies romp en stof gelaat van die maal proses.
Hou jou bokwiet in `n verseëlde houer. Gebruik die bokwiet as `n gekookte ontbytgraan, of maal dit in meel vir pannekoek en brood.
Slaan jou bokwiet romp om te gebruik as vulsel in tradisionele kussings.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante