Waarom is Cranberry Juice goed vir jou?

Cranberry sap kan een van die gesondste sap keuses op die mark vandag. Vol antioksidante, cranberry sap bied nie net `n suur behandel, maar bied ook `n belangrike bron van vitamien C, saam met ander voordele vir die gesondheid, volgens die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum (UMMC).

Een 8-oz. glas cranberry sap elke 8 uur kan voorkom bakterieë uit vasklou aan jou blaas, en sodoende die voorkoming van urienweginfeksies, volgens die American College of Nurse-Verloskundigen. Cranberry sap kan ook ophou Helicobacter pylori infeksie, die bakterieë wat maagsere veroorsaak, volgens die Nasionale Sentrum van Komplementêre en Alternatiewe Medisyne (NCCAM). Die NCCAM merk ook op dat cranberry sap kan voorkom gedenkplaat van die ontwikkeling op die tande.

Cranberries rondom `n glas van cranberry sap met `n suurlemoenskyfie

Vir die beste resultate, moet jy kies onversoete en 100 persent cranberry sap, volgens die Nasionale Biblioteek VS of Medicine. `N onversoete cranberry cocktail kan `n geskikte alternatiewe vir mense wat nie daarvan hou nie cranberry sap wees.

Te veel cranberry sap kan veroorsaak maag kwale soos diarree, volgens die Nasionale Biblioteek VS of Medicine. Die sap kan ook in wisselwerking met bloed dunner medikasie soos warfarin en aspirien. Raadpleeg `n dokter of apteker met betrekking tot ander potensieel skadelike interaksies.

`N Beker en glase gevul met vars cranberry sap

Deel op sosiale netwerke:

Verwante