Hoe om ontslae te raak van `n Charlie Horse of Kramp

A Charley perd is die algemene term vir been krampe wat spontaan plaasvind óf tydens aktiwiteit of in die nag. Soos enige kramp, `n Charley perd is `n skielike, onwillekeurige spiersametrekking wat pyn en benoudheid veroorsaak. Die Charley perd kan voorkom in jou kalf, dyspier, lies of selfs in jou tone. Die presiese oorsaak van hierdie krampe is onbekend, maar dit word voorgestel dat dehidrasie, elektrolietwanbalans of stywe spiere is aan die wortel. Gelukkig is daar behandeling opsies vir Charley perd krampe.