Daar is baie redes vir knie en heup pyn. Maar hulle is gemeen en is gewoonlik behandelbaar met `n verandering in aktiwiteit of tyd. In sommige gevalle, is die pyn wat veroorsaak word as gevolg van `n paar groter probleem - maar selfs dan, medikasie en terapie kan die pyn te verlig. Die eerste stap is om die uitzoeken waarom die pyn is daar.
Osteoartritis, `n disintegrasie van kraakbeen in die gewrigte, is baie algemeen in mense wat gereeld kla van hip en knie pyn. Osteoartritis is meer algemeen in ouer mense en word beskryf as `n ernstige pyn wat nog steeds bestaan in en rondom die gewrigte. Die simptome van osteoartritis geneig om te vererger nadat fisiese aktiwiteit. Daar is behandeling beskikbaar vir osteoartritis (sien Resources hieronder).
Omdat die heup en knie is gemaak van been, hulle is vatbaar vir frakture, wat is `n kraak of breek in die been. Frakture kan gebeur vir `n aantal redes, maar die mees algemene is `n val. Frakture gebeur meer gereeld aan bejaardes omdat die been raak sagter met ouderdom en breek makliker. Frakture is behandelbaar en het dikwels in `n cast gestel word om behoorlik te genees.
Beide die knie en heup is vatbaar vir tendinitis. Die tendon is `n rubber band tipe weefsel wat baie aanpasbaar en heg die spiere om die bene. As die tendon kry geïrriteerd, kan dit skeur of word aangesteek - wat baie pynlik kan wees. Die mees algemene redes vir tendinitis is te veel aktiwiteit sonder behoorlike res. Ouderdom is ook `n faktor, want die tendon ouderdomme net soos alles anders en verloor sy vermoë om as vry as dit gebruik word om te bult.
Die hip en knie is beide omring deur spiere. Dikwels wanneer die spiere is oorwerk of onbehoorlik getrek, dit veroorsaak pyn. Spier spanning word dikwels bekend as `n trek spiere. Spier spanning is algemeen tydens oefening en ander fisiese aktiwiteit, veral wanneer die spiere is nie behoorlik opgewarm om gebruik te word. Die beste kuur vir spier spanning is tyd en rus.
Die bursa, wat `n vloeistof sak, is teenwoordig in die heup en knie. Dit is daar om te help vang die bene en gewrigte. Dit is pynlik wanneer hierdie vloeistof in die bursa raak ontsteek. Bursitis pyn kan subtiele op die eerste en dan raak erger. Dit is `n dowwe pyn wat nog steeds bestaan rondom die knieskyf of heupbeen. Dit is veroorsaak deur onbekende aktiwiteit om die gebied of `n lang tydperk van die druk op die omgewing, soos kniel.
Die Beste Pyn Relief vir sist `n Baker seHoe om `n Baker se sist ErkenKnie pyn na knievervanging operasiePopliteale Tendinitis BehandelingBoererate vir Water op die knieTipes kniebeseringsPrognose vir been na Kontak in Knie
Wat om te doen vir Fluid opbou op die knieDie Tekens van heupproblemeVloeistof op die knie OefeningeKnie Artroskopie Recovery TimeWat is Chirurgiese Knie Manipulasie Na knie-operasie?Artritis knie pyn verligtingHoe hanteer Artritis in die knieëSimptome van iliopsoas TendonitisTipes inspuitings vir knie pynNoem die verskillende tipes van artritisOnvermoë om Squat & kniebeseringHoe om knie pyn diagnoseerWat is die behandelings vir verskeur Kraakbeen in die knie?Wat is Beenmurgregister Edeem?
Wat om te doen vir Fluid opbou op die knie