Iliopsoas tendonitis is inflammasie van die iliopsoas tendon of die area onmiddellik rondom dit. Mees algemeen beïnvloed atlete, veral dansers, hardlopers, en hurdlers, is die diagnose dikwels gemis. Die inligting hieronder sal jou help om te besluit of jy kan ly aan iliopsoas tendonitis en op sy beurt, of jy mediese behandeling kon soek.
Iliopsoas tendonitis is die mees algemeen veroorsaak in een van twee maniere. Die eerste is akute besering, wat `n paar vreemde, vinnige inkrimping van die iliopsoas spiere behels. Die tweede weergawe is wat veroorsaak word deur oormatige. Dit is wanneer herhaal hip fleksie, soos in sekere atletiese aktiwiteite, veroorsaak dat die geleidelike irritasie van hierdie gebied.
Die groot simptoom van iliopsoas tendonitis is `n pyn wat opbou subtiel met verloop van tyd. Die pyn gevoel diep in die lies en strek rondom aan die voorkant van die heup en mag af in die rigting van die knie uitstraal. Soms, die pyn strek tot by die lae rug en boude, as well. Die boonste heup area kan veral swak voel, veral wanneer loop of hardloop, wat lei tot `n slap. Styfheid in die lies, kan heup en selfs knie ook voorkom. Sommige pasiënte ervaar `n hoorbare breek geraas as hulle die heup, wat die gevolg is van die iliopsoas tendon besig om gevang op die pelvis te bult.
Simptome van iliopsoas tendonitis word dikwels vererger nadat uitgebreide oefening. Aan die begin, hierdie pyn besluit self gewoonlik kort na die stop van die aktiwiteit. Na die hantering van hierdie vir `n geruime tyd, al is, die pyn sal baie meer konsekwent raak en snellers gaan uit strawwe oefening om eenvoudige aktiwiteite, soos stygende uit `n stoel of ry.
Simptome kan voortduur vir die jaar voordat hulle gediagnoseer of behandel. Die gemiddelde tyd van aanvang tot diagnose is tussen 32 en 41 maande.
Soos met enige sagte weefsel beserings, is belangrik om die R.I.C.E. diens program onmiddellik na die aanvang van simptome. Die vinnige aanvang van hierdie program - Rest, Ice, Kompressie, Elevation - kan nie net help voorkom verdere besering, maar ook ernstig verbeter jou kanse vir `n volledige, spoedige herstel. Hoewel res is uiters belangrik in die behandeling van tendonitis, dit nie oordoen nie. Oorblywende dormant vir te lank kan jou gewrigte styf maak. Wanneer jy gerus vir `n paar dae, seker wees om ook die area beweeg versigtig om sodoende buigsaamheid te behou. Nie-steroïed anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen, aspirien en acetaminophen, kan help om ongemak, maar moet nie geneem word vir `n lang tydperk sonder raadpleging van `n dokter. As jy probeer om hierdie at-home remedies en ondervind steeds pyn, moet jy mediese hulp te soek.
Watter soort skoene dra jy met Achilles Tendonitis?Hoe om `n Hand Lyding Van Thumb Tendonitis DraaiHoe om ontslae te raak Skouer TendonitisDuim Tendinitis OefeningeTendinosis Vs. tendonitisOorsake van lies & Hip PynGeskeur Hip Tendon Simptome
Genees vir Tendonitis in die Hand
Rotator Cup PynWaarom het die agterkant van my Heel seer?Popliteale Tendinitis BehandelingHoe hanteer `n seer hakskeenseningWreef & Enkel PynHoe om ontslae te raak van Tendonitis in die bekOorsake van Knie & Hip PynHerstel van die tyd vir hakskeensening RepairBehandeling vir `n Sartorius Spier Beserings
Onderkant van Foot PainFront & Side Thigh Pyn
Wat is die oorsake van Pyn in enkels & Feet?Hoe kan `n supraspinatus Tendon Genees Self?
Genees vir Tendonitis in die Hand
Rotator Cup Pyn