afhow.win

Hoe om te slaap met Oksipitale Neuralgie

Oksipitale neuralgie is `n ernstige tipe hoofpyn wat simptome soos piercing of kloppende pyn in die boonste nek, die agterkant van die kop en agter die ore veroorsaak. Sommige mense wat ly aan hierdie versteuring sal ook pyn in die voorkop en agter die oë en sal lig sensitiwiteit ervaar as well. Oksipitale neuralgie kan op gebring deur trauma, kompressie van die werwelkolom, bloedvat inflammasie, gewasse en selfs gelokaliseerde infeksies. Die pyn wat deur hierdie toestand gebring op kan maak dit moeilik om te slaap, maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om die ongemak te verlig en kry `n goeie nagrus.

Die behandeling van die pyn simptome wat veroorsaak word deur oksipitale neuralgie is die beste manier om `n goeie nag slaap te verseker, want dit is gewoonlik die simptome wat jy wakker hou. Mondelinge medikasie wat voorgeskryf word deur jou dokter om die pyn te verlig. Oor-die-toonbank medisyne is ook beskikbaar wat inflammasie en spasmas, wat op sy beurt, verminder pyn sal verminder.
Die toepassing van hitte is nog `n manier om die simptome van oksipitale neuralgie wat dikwels kan hou jou wakker in die nag te verlig. Hitte hulpmiddels in die vermindering van inflammasie. Jy kan verwarming pads, hitte gebreek, warm gel pakke en selfs klam washclothes in die mikrogolf verhit gebruik.
Aanpassing van die posisie wat jy slaap in kan ook help om die pyn wat verband hou met oksipitale neuralgie, as soms hierdie hoofpyn veroorsaak word deur `n geknyp oksipitale senuwee. Nooit slaap in `n krom posisie, want dit kan veroorsaak dat jou kop en nek spiere te styf geword en om `n kontrak, wat druk kan aansoek doen om die senuwee. Probeer slaap met `n kussing wat jou nek ondersteun, maar dit beteken nie toelaat dat jou kop hoër as jou nek wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante